宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥做法 步骤 图解

鳕鱼买到正规的地方买。

用料  

宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法  

1. 准备好食材

2. 银鳕鱼用柠檬、生姜、葱段隔水蒸熟

3. 将素菜也蒸熟（偷懒一锅一起蒸熟了）

4. 荷兰豆和胡萝卜加水打成泥。过滤掉多余水份

5. 鳕鱼块上手挑刺，怕万一有。

6. 锅中倒一点点橄榄油将菜泥和鳕鱼泥再炒一会。

7. 西红柿十字刀用开水烫去皮，取一小块西红柿碎成泥。

8. 与鳕鱼泥翻炒

9. 装盒。冷冻保存。尽量早点吃完。我煮粥的时候或者弄面条的时候给宝宝吃。

小贴士

注意鱼刺