截图来自【终极烹饪课程】
此菜谱官网没有对应原英文菜谱,Po主靠自己的听力撰写。
有些食材用量视频中交代不明确。
- Gordon用到的锅子类似烤碗/砂锅
用料
孜然籽 | 1茶匙 |
茴香籽 | 1茶匙 |
肉桂棒 | 2根 |
欧芹末 | |
橄榄油 | |
羊肉 | |
洋葱 | |
盐 | |
胡椒 | |
大蒜 | |
姜粉 | |
芫荽籽粉 | 1茶匙 |
Paprika辣椒粉 | 1茶匙 |
月桂叶 | |
藏红花 | |
番茄酱 | |
红薯 | |
葡萄干 | |
高汤 |
【终极烹饪课程】摩洛哥羊肉配红薯葡萄干的做法
锅中放入橄榄油烧热,加入大块的羊肉进行煎制
当羊肉表面变色后盛出备用
用刚才煎羊肉的油来炒一下洋葱
在洋葱中加入盐和胡椒进行调味。加入大蒜末、姜粉、芫荽籽粉、孜然籽、Paprika辣椒粉、茴香籽、肉桂棒、月桂叶和藏红花。充分翻炒,让香料释放香味。
在锅中加入番茄酱(不是番茄沙司),加入切块的红薯和刚煎制的羊肉。
加入高汤没过食材,开始炖煮。炖煮的时间越久味道越浓
出锅前撒上切碎的欧芹末