辅食「鳕鱼泥」6M+做法 步骤 图解

对于添加辅食后的宝宝来说，补充DHA的方法很多，比如每周吃一到两次深海鱼（例如鳕鱼、三文鱼等等），都是一种很好的补充DHA的方法。

用料  

辅食【鳕鱼泥】6M+的做法  

1. 流水解冻一块鳕鱼。准备好柠檬

2. 鳕鱼切成条状，和柠檬放一起腌制10分钟。柠檬（去籽）可以稍微用手挤一下，柠檬汁拌匀鱼肉。这一步，主要是去腥。
   
   腌制后，连同柠檬一起，上锅蒸熟。

3. 蒸好，把鱼肉（不要柠檬）放进料理机，搅打成泥即可。

4. 因为我家宝宝已经7个半月，我刻意没有打得太细了。吃不完的可以放进冷冻格，趁热速冻，下次要吃的时候，提前拿出来彻底蒸热即可。

小贴士

柠檬籽会发苦，料理的时候，记得去籽。