茄汁滑蛋龙利鱼 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 茄汁滑蛋龙利鱼 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤

龙利鱼是优质的海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，对身体大有好处。再有，龙利鱼中的欧米伽—3脂肪酸对宝宝眼睛发育很有好处，被称为“护眼鱼肉”。

所以，要是爸爸妈妈们经常要对着手机或者电脑，用眼过度的话，吃点龙利鱼还是很好的哦。

今天分享一道超好吃的龙利鱼做法，无论让宝宝直接吃还是配着米饭或面条吃都一流。这道龙利鱼做法，加入了茄汁，不仅颜色更好看有食欲，味道酸酸甜甜的也让人吃不腻。我家塔塔就着这道菜能吃一大碗饭呢，妥妥的是下饭利器。

建议月龄：12m+

用料  

茄汁滑蛋龙利鱼 宝宝辅食天天学的做法  

1. 打出一个鸡蛋

2. 倒入牛奶、玉米淀粉搅拌均匀

3. 蛋液里倒入龙利鱼肉，搅拌均匀

4. 倒油热锅，倒入龙利鱼肉蛋液快速翻炒

5. 倒出炒熟的滑蛋鱼肉备用

6. 原锅里倒入番茄酱、少量盐和清水

7. 混合烧开

8. 淋上滑蛋龙利鱼上即可

9. 配着米饭吃简直香掉魂了！

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！

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