自己做,要吃啥放啥,量够,哈哈哈,不怕胖
用料
生菜 | 4片 |
鸡蛋 | 1个 |
西红片 | 2片 |
紫薯 | 1个 |
午餐肉 | 2片 |
黄瓜片 | 2–4片 |
沙拉酱 | 1勺 |
简简单单蔬菜三明治的做法
生菜洗干净(我喜欢用温水个人习惯吧)
黄瓜去片切片
西红柿切片煎下鸡蛋,午餐肉(我喜欢煎干一点哒,咔呲咔呲)
上锅蒸紫薯,我不太爱吃,但是还是选择了一个最小的,蒸熟剁碎它^O^
1:按照自己喜欢的步骤放菜
2:西红柿上我放了点沙拉酱(买酸了)
3:煎鸡蛋也可以换成水煮蛋,呦哈
4:黄瓜这也可以加酱,我加的是沙拉酱(番茄酱,沙拉酱,蛋黄酱)
5:肉类可以换(鸡胸肉,肉松,培根...我是看家里有啥就用啥)
铛铛铛~做好,包好,对半切开,这就完成了(我做了两个)
小贴士
包的时候压一压,包紧一点,就不会散了,我第一次做的时候切开就散了,伤心💔