最近湿气太重，特地煮了这个汤，每天吃上一两碗~
用料
| 薏米 | 一把 |
| 赤小豆 | 一把 |
| 红枣 | 一把 |
| 茯苓 | 半把 |
| 芡实 | 半把 |
| 枸杞 | 半把 |
| 莲子 | 一把 |
夏季茯苓薏仁去湿汤的做法
所有材料准备齐，薏仁炒熟，我是买的直接熟的薏仁，山药片，赤小豆，芡实，茯苓，枸杞，莲子，红枣。泡 2小时，然后煮，喜欢软糯的 3小时，一半两小时够了。
![夏季茯苓薏仁去湿汤的做法步骤图 第2张]( "夏季茯苓薏仁去湿汤的做法步骤图 第2张")
减脂期吃，煮完后加一小勺代糖（零卡糖），如果不减脂，就放冰糖，最后半小时放进去。
![夏季茯苓薏仁去湿汤的做法步骤图 第3张]( "夏季茯苓薏仁去湿汤的做法步骤图 第3张")
小贴士
薏仁一定要炒过才可以~
夏季茯苓薏仁去湿汤做法 步骤 图解
烹饪集
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