牛排的厚度大概是2厘米左右！铁板是没有涂层的，原生态！哈哈~
用料
| 牛排 | 1块 |
| 盐 | 2克 |
| 黑胡椒碎 | 1克 |
| 迷迭香 | 适量 |
| 大蒜 | 一头 |
| 橄榄油 | 10克 |
露营菜谱--铁板煎牛排的做法
牛肉用松肉锤子正反锤一下，然后用盐，黑胡椒和橄榄油腌制30分钟以上
![露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第2张]( "露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第2张")
铁板烧热冒烟，加入色拉油
![露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第3张]( "露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第3张")
放入牛排，大火一面煎一分钟然后翻面煎一分钟
![露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第4张]( "露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第4张")
翻面的时候可以放上大蒜和迷迭香，煎好的牛排放在铁板上醒2-3分钟即可食用，根据自己的喜欢酌情添加盐和黑胡椒即可
![露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第5张]( "露营菜谱--铁板煎牛排的做法步骤图 第5张")
露营菜谱--铁板煎牛排做法 步骤 图解
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