番茄龙利鱼浓汤「松下分体式饭煲」好吃的烹饪方法 番茄龙利鱼浓汤「松下分体式饭煲」的地道做法和步骤

番茄有很的促消化，抗癌、延缓衰老的功效，口味又是酸酸甜甜的，男女老少都很喜欢。加上龙利鱼优质蛋白的加入，而且有很高的出肉率，也很适合脑力为主的人群。

用料  

番茄龙利鱼浓汤【松下分体式饭煲】的做法  

1. 备料：将冷冻的龙利鱼柳提前取出解冻，西红柿、羽衣甘蓝洗净，蕃茄酱；

2. 将番茄放入耐热的深容器里；

3. 番茄顶部画“十字”花刀，放入耐热较深的容器；

4. 然后用开水淋在番茄上，浸泡10分钟左右；

5. 浸泡的时间，龙利鱼柳切小块，撒上黑胡椒碎；

6. 淀粉少许；

7. 抓匀，放一旁腌制备用；

8. 泡好的番茄取出，撕去表皮：

9. 然后去蒂，切成小块备用；

10. 打开松下分体式电饭煲“煮粥”模式，倒入食用油，加热1分钟；

11. 然后倒入番茄丁，翻炒均匀；

12. 倒入与食材齐平的水；

13. 再倒入番茄酱，拌匀，盖盖烹煮20分钟左右；

14. 番茄烹煮成酱后，放入腌好的龙利鱼柳，然后再盖盖烹煮10分钟左右；

15. 鱼肉也已经烹煮好后，放盐、鸡精调味；

16. 最后装盘，撒上切碎的羽衣甘蓝即可.

小贴士

在中式厨房里，其实用松下分体式IH电饭煲SR-N101就也可以做出西式美味浓汤，简单快手，烹煮出的浓郁味道，是给爱的人最好的表达方式。不但操作简单，少去油烟的困扰，一样可以烹煮出完美好味道。