我，一个分类狂魔
而且前两天看了ins上的 #porridge 心欠欠的
又买了糙米、刚切燕麦、荞麦。
我的一人量。
20190625：
_(:з」∠)_决定把一碗端也归类进来。
用料
| 糙米 | 35克 |
| 刚切燕麦 | 35克 |
| 荞麦 | 35克 |
| 牛奶 | 250克 |
| toppings | |
| 主食（杂粮饭、面） | 熟重约100g |
| 蛋白质（鸡猪牛虾鱼） | 约100g |
| 各式蔬菜 | |
| 酱汁 |
记录：BOWL with me的做法
小贴士
1.刚切燕麦粥：我一般用的是sunny姐的煮法。有时候会在煮之前增加炒的步骤。
2.糙米粥：一般也是sunny姐三吃糙米课程的煮法。
3.荞麦粥：一般先用热水洗荞麦，再奶或水煮个10min。