早安!今日早餐:香菇牛肉蛋花粥、青菜、紫薯和红薯、饭后综合水果,释迦、葡萄
用料
大米 | 半杯 |
鸡蛋 | 1个 |
牛肉 | 适量 |
青菜 | 适量 |
红薯、紫薯 | 各一个 |
水果 | 适量 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
香菇牛肉蛋花粥/早餐2017.04.15 08:46的做法
1、香菇泡软剪成段,炒香后和大米用电饭锅一起熬成粥,煮熟后换一个锅,中火烧开放入切好牛肉,煮一会儿,倒入蛋液再煮一会儿,放盐和鸡精调味。煮粥的过程中要搅拌,以免粘锅!
素炒菠菜
和稀饭一起下去煮就可以了
杨桃、葡萄、释迦
吃完早餐就带俩娃溜达^_^