牛油果🥑配椰子油炒蛋做法 步骤 图解

转自牛奶少女

用料  

牛油果🥑配椰子油炒蛋的做法  

1. 平底锅放3克椰子油小火加热，一个鸡蛋打散加入适量海盐和现磨黑胡椒粉，倒入锅内用筷子搅一搅，蛋液很快凝固就可以关火了。

2. 半个牛油果用勺子碾碎，加入一点柠檬汁、现磨黑胡椒粉和海盐拌匀。

3. 这一份是205卡，其实可以把它们夹在全麦吐司里一起吃！还可以加一片奶酪，大家放心，优质适量的蛋白质和脂肪是绝对不会成为你减肥的阻碍，科学的减肥方法会让你发现减肥并不痛苦。

小贴士

用椰子油炒出来的鸡蛋非常香，你们去试试就知道，比用普通油or橄榄油要好吃的多