秋葵鳕鱼土豆球---宝宝食谱做法 步骤 图解

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我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料  

秋葵鳕鱼土豆球---宝宝食谱的做法  

1. 土豆：1个
   
   牛奶：30ml
   
   秋葵：7根
   
   胡椒粉：适量
   
   鳕鱼：50克
   
   油：5克
   
   宝宝酱油：1勺
   
   水淀粉：1小碗
   
   
   
   
   参考月龄：24个月以上

2. 取出一块银鳕鱼切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟去除腥味，把腌鳕鱼的柠檬去掉隔水蒸20分钟。并去将蒸熟的鱼肉去掉鱼刺

3. 土豆蒸熟后趁热压成泥
   ，土豆泥里加入蒸好的鳕鱼泥及牛奶搅匀备用

4. 锅里煮开水，将秋葵放入焯熟两分钟，秋葵切成花，不要太厚，0.4厘米的厚度就可以了，如我图中比较厚的，其实可以再切上1到2刀
   
   
   
   
   ＊秋葵不能煮太久，太软了切出来的秋葵花会变形

5. 准备一个小碗，刷薄薄一层油，利于出模，将秋葵依次摆在碗里
   
   ＊切后的秋葵有粘性，利用它的粘性慢慢摆好，如果不想刷油，也可以在碗中垫块保鲜膜，但一定要把保鲜膜完全与容器贴合哦

6. 将土豆泥挖到秋葵碗里，稍微轻点哦，装满后稍稍压实一下即可

7. 拿一个盘子扣在秋葵碗上，倒过来就可以啦

8. 锅里放油，油热加入宝宝酱油、胡椒粉、水淀粉煮开搅和
   
   ＊关于酱汁，大家也可以放点蒜末、虾皮、肉末等，总之可以不用像我这么简单。

9. 淋上酱汁就可以开吃啦〜它综合了它们的美味与颜值，宝宝们一定迫不及待了〜

10. 辅食制作和喂养问题都可以私我哦  ，我们一起陪着宝宝长大

小贴士

这道食谱大家酱汁可以自由发挥，比较加点肉末、蒜蓉等，会更好吃哦〜

辅食制作和喂养问题都可以私我微信：fushi1025  ，我们一起陪着宝宝长大