冷泡蜜桃乌龙茶（减肥茶饮）做法 步骤 图解

奶茶狂热爱好者，可惜最近在减肥，不敢在外面买奶茶喝，自己瞎捣鼓～

用料  

冷泡蜜桃乌龙茶（减肥茶饮）的做法  

1. 所有食材如上～用的是茶颜悦色的同款茶包。
   长沙的牌子其实是苏州的茶哈哈

2. 小心翼翼的计算一下热量，茶包有纯乌龙茶的（爷爷乌龙），就没有热量，还有淘淘乌龙，里面有一点点蜜桃果干，我感觉可以忽略这点热量～
   蜂蜜一包14g，热量45千卡也不高，随便倒一点。
   

3. 桃子去皮切小丁，挤一点蜂蜜（不挤也行），放入茶包，倒入凉白开。
   一个茶包大概倒250-350ml的凉水。

4. 摇晃均匀，放入冰箱冷藏过夜。
   或者冷藏6到12小时

5. 酱～做好啦，找根粗点的吸管吸果肉吃～

小贴士

无细节和技巧，有茶包就随便做