美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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美味的无盐健康卤牛腱做法,大厨教你技巧
02-21卤菜大家都不陌生,需加各种调味料来去除膻味,盐份和糖也必不可少,加上食用时会用到蘸料,有悖当今低盐低糖饮食理念!因而尝试一下无盐卤用料姜3片八角1个花椒若干粒料酒3勺牛腱子1只香茅1根无盐健康卤牛腱的做法所有食材、...
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美味的吐司面包无盐糖做法,大厨教你技巧
02-06用料高筋面粉125克全麦粉125克鸡蛋1个牛奶或者水200克黄油10克酵母3克盐糖2克10克可无干果可无吐司面包无盐糖的做法面包桶包一层锡纸,防止面包太硬,干果和酵母放上面盒子,或者温水化开酵母,自定义时间和面搅拌和发酵时间...
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养生火山饭(无谷无油无盐低碳水)做法 步骤 图解
06-02用菜花碎来代替米饭即健康又快手。完全不用放盐就很香,靠各种香料来提味。“火山头”各种辅料增加不同口感和味道。金黄色的一大盘低卡路里又开胃。(这里使用的香料都对人体健康非常有益详情可以自己搜索。没有所有的也...
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无油无盐蔬菜丸--空气炸锅版做法 步骤 图解
08-17减脂期间总想着低热量,不用油,不加盐,完全吃出食物的本味,材料可以自由随意,西葫芦和胡萝卜都热量超低,价钱便宜,另外还加了虾皮补充蛋白质,用火腿味的低脂奶酪来当调味,一次性多做几个,每餐吃几个,快手又方便用料西葫芦适量胡萝...
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无油无盐脱脂牛奶戚风做法 步骤 图解
10-28怕胖不能任性!只能克制!用料鸡蛋2个牛奶53克低粉33克玉米淀粉10克盐1克无油无盐脱脂牛奶戚风的做法按正常戚风的做法…...
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婴儿辅食-自制宝宝无盐肉松做法 步骤 图解
06-12市面上的宝宝肉松都或多或少加了些盐,但一岁以内的娃最好不要吃盐,否则会增加肾脏负担。用料猪肉200克姜4片小葱2根料酒2勺婴儿辅食-自制宝宝无盐肉松的做法有机土猪里脊200克左右切适中大块,放入滚水中焯熟,肉色全变,浮沫...
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自制花生酱,无糖无油无盐超健康做法 步骤 图解
12-12用料花生200克自制花生酱,无糖无油无盐超健康的做法烤箱上下火150度烤15-20分钟,根据自家烤箱调节,注意不要烤糊了哦花生放凉搓皮倒入破壁机(根据自己口味可以➕盐或着糖)这是第一次打的样子打了几次后的样子,拿个勺子辅助...
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懒人版儿童无盐无蛋无添加剂蔬菜面条辅食做法 步骤 图解
07-31因为我家孩子不喝奶粉,小时候又很瘦,所以想办法给宝贝做蔬菜面,没想到很爱吃,现在身体棒棒的用料胡萝卜泥150克面粉500克懒人版儿童无盐无蛋无添加剂蔬菜面条辅食的做法1.把做的蔬菜全部打成泥备用2.分别倒入面粉中3.压面...
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三文鱼松—婴儿辅食无盐做法 步骤 图解
06-19婴儿辅食—三文鱼松,做的过程中,散发着烤鱼片的香味,色香味俱全。用料三文鱼250克柠檬1个橄榄油半勺三文鱼松—婴儿辅食无盐的做法将三文鱼用柠檬浸泡15-20分钟均匀涂抹,取出泡好的三文鱼将三文鱼放入沸水中,煮5-7分钟用小...
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一岁辅食·无糖无盐吐司做法 步骤 图解
03-12用料鸡蛋1个普通面粉260克酵母5克亚麻籽油25克配方奶200ml一岁辅食·无糖无盐吐司的做法准备食材除了油以外的料混在一起搅匀,揉10分钟左右,有点絮状成膜把油慢慢搅拌均匀,揉面贴,就跟戳衣服一样,揉20分钟左右,可以拉出薄膜...
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白蘑菇土豆焖鸡腿(无盐美食,特别适合老人小孩)做法 步骤 图解
03-02身为两个孩子的全职妈妈,经常没空出去买菜,通常是冰箱有什么就煮什么。本来是随便煮的,忽然发现这样的搭配居然很好吃!鲜,嫩,软,特别适合孩子和老人食用。用料鸡腿肉4只土豆1个白蘑菇3个红色小米椒1个香葱两根蒜头两瓣姜两片...
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鸡肉松(无油无糖无盐辅食版)做法 步骤 图解
01-23用料鸡胸肉1块柠檬1个鸡肉松(无油无糖无盐辅食版)的做法新鲜鸡胸肉洗净剔除肥油之类的边角料泡在水里用柠檬去腥20分钟左右煮熟,过程中把浮沫撇掉,捞出晾凉后放入袋中可轻易敲碎,不用一点点手撕放入锅中小火烘水放入辅食...
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宝宝辅食—牛肉松(无盐无调料)做法 步骤 图解
04-27用料牛肉100克姜4-5片宝宝辅食—牛肉松(无盐无调料)的做法鲜牛肉去筋去膜。。。这一步很关键。尽量仔细一些收拾好了的牛肉切小块,放入凉水里浸泡,去除血水锅中放入凉水,2片生姜。焯一下牛肉,血沫会煮出来。倒掉,清洗下锅放...
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美味的无盐小苏打饼做法,大厨教你技巧
11-29刚入的烤箱一切还在摸索中,看文怡的菜单中有这款饼干的做法,蛮简单的所以就试着做了,没想到做出来的饼干及其酥脆蛮好吃的用料低粉100g黄油20g小苏打0.5g盐1g牛奶56ml孝母2g干葱末10g无盐小苏打饼的做法所有材料加一起揉...
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美味的无糖无盐宝宝肉松做法,大厨教你技巧
06-17前几天体检宝宝缺铁性贫血,当娘的不想给吃药,赶紧各种食物补起来。牛肉脂肪少蛋白质含量高还有益气补血的功效,可是好东西,但是直接吃的话口感太硬了,不适合小宝宝吃,于是肉松做起来。用料姜10片牛肉500g无糖无盐宝宝肉松的...
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香菇肉包(无盐宝宝版)做法 步骤 图解
03-21孩子一岁了,一有空就折腾点吃的给他。今晚做安全肉包。用了无盐酱油,没有其他调味料…用料面粉200g温水100g酵母2g糖(包子皮)1g牛油果油(包子皮)适量猪肉200g香菇四朵葱花适量牛油果油(馅料)几滴无盐宝宝酱油适量香菇肉包(无盐...
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自制酸菜(无盐不含亚硝酸盐)做法 步骤 图解
04-13这酸菜不含亚硝酸盐,大家放心食用哈,制作过程没有放盐的哦。简单快手又健康。用料芥菜2棵白醋2汤匙热水半锅自制酸菜(无盐不含亚硝酸盐)的做法洗干净芥菜,稍为沥干水分。煮一锅开水。水滚开,关火。关火后等5分钟左右,放入芥...
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无盐健康什锦烘蛋-鲜虾飘香煎蛋做法 步骤 图解
08-23没想到没什么特别调料,却鲜香不止用料鸡蛋三只糖一勺梅林肉两片切丁李锦记蚝油一勺🍍丁或水果丁少许蒜末一小把芹菜碎一勺花椒粉胡椒粉一点点无盐健康什锦烘蛋-鲜虾飘香煎蛋的做法香的不得了...
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☆★蓝冰滢的厨房汇——无油无盐清淡料理 瑶柱虫草花烧瓠瓜☆★做法 步骤 图解
11-20农场送了瓠瓜,说实话这食物对我来说挺陌生的,总能看到夏天的菜市场有卖,但是很少买回家吃,口感和西葫芦差不多,但是更容易老,皮稍微后一些。吃饭无非就是做成煎饼或者酸辣瓠子炒了吃,可是夏天来了,胃口真心不好,可是又不想看着...
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美味的自制无盐肉松做法,大厨教你技巧
09-26我个人口味比较淡,所以做的是无盐的,肉也没有用料酒胡椒这些腌制。用料猪肉0.25kg自制无盐肉松的做法猪肉切成薄薄的长条状,嫌猪肉太油腻偷懒只在肉上划了几刀,不知道猪肉什么价,反正收了7块钱;水煮沸后放入肉,煮15分钟后捞...
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宝宝也能吃:无油无盐薯片做法 步骤 图解
03-24无油、无盐、做法简单。我用@北京有机农夫市集上@一墩青家的土豆。老品种,特别面甜,当地也称小山药。用料土豆1个宝宝也能吃:无油无盐薯片的做法土豆切薄片。洗净、控干。找个大盘子,将土豆片一片片平铺开,勿叠放。放入微...
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无盐补钙虾粉(婴儿辅食)做法 步骤 图解
05-22毛蛋11个月以后因为生长过快开始出现缺钙的现象,指甲软,头发出现缺钙环,半夜容易盗汗。作为妈妈特别着急,想各种办法补钙。毛蛋体重一直超重,所以吃的方面不能放肆,只能以少博多,虾粉特别适合补钙,而且还能提鲜,所以这个菜谱才...
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宝宝辅食 无盐无油鸡肉松做法 步骤 图解
07-05用料鸡肉葱姜宝宝辅食无盐无油鸡肉松的做法将鸡肉洗干净,切成小块,放进锅里煮,同时放入葱姜去腥将煮好的鸡肉块沥干水分,放进保鲜袋,用擀面杖压碎用平底锅翻炒碾压过的鸡肉,来回翻炒,这是一个沥干水分的过程用料理机或者辅食...
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小番茄肉脯焖饭(无盐无油版)做法 步骤 图解
10-30在学校附近没有菜市场或超市买不到蔬菜所以就近取材用了小番茄和黑椒猪肉脯因为肉脯已经加工好所以不用放油和盐用料大米一杯肉脯若干片小番茄适量水适量小番茄肉脯焖饭(无盐无油版)的做法大米淘两遍米和水的比例看个人...
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五花肉炖排骨(无油无水无盐)做法 步骤 图解
05-24好久没给娃做红烧肉吃,可我又比较喜欢吃排骨,下午纠结了半天,突发奇想做一道五花肉炖排骨,因为之前貌似听说过炖排骨的时候放几块五花肉可以避免排骨口感发柴的说法。正巧家里料酒用完忘了买,娃他爹的啤酒到是很多,索性决定...
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