不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法 步骤 图解
封校大学生快在宿舍闲出病了,就和舍友整了个活!大家一起来试试吧!反正封校闲着也是闲着。。。。。。与其尝试各种口味的泡面不如来一起打丸子!用料白米饭(其实不是糯米)(熟的!)一碗奶粉随便多少克奥利奥随便几块不用火不用锅的...[查看更多]
T
无油无糖无面粉燕麦苹果派做法 步骤 图解12-30T
土豆西红柿火腿盖浇饭做法 步骤 图解11-12T
美味的蜜汁梅叉里脊做法,大厨教你技巧01-10T
福袋虾仁食谱做法大全,超简单的福袋虾仁做法步骤04-26
-
伪提拉米苏-隔夜香蕉酸奶燕麦做法 步骤 图解
12-26天气热起来了,隔夜香蕉酸奶燕麦是夏天最适合吃的无负担健康快乐伪甜品。用料燕麦30克香蕉1-2根无糖酸奶适量牛奶适量可可粉适量香草精几滴可以密封的容器伪提拉米苏-隔夜香蕉酸奶燕麦的做法需要用到的材料:即食燕麦少...
-
甜品/杂粮燕麦牛奶🥛做法 步骤 图解
12-30想喝奶茶的时候不妨试试这个配方用料牛奶燕麦红豆芸豆黑豆鹰嘴豆藜麦黑米血糯米红枣燕麦米甜品/杂粮燕麦牛奶🥛的做法杂粮饭:红豆芸豆黑豆鹰嘴豆黑米血糯米燕麦米电饭锅煮1.5小时左右(豆子提前泡一下)晾凉分装成100g冰...
-
蔓越莓朗姆燕麦饼干做法 步骤 图解
12-31一直想找一款像在国外吃到的软曲奇燕麦饼干,面包店里卖的比较硬,所以就自己动手搭配了一个方子,做出来外脆里松,也很实在的一款松饼饼干,非常适合搭配下午茶,也很受小朋友喜欢,做起来非常简单。这个方子的量可以做出手掌心大...
-
纯素美食|香蕉燕麦小饼(烤箱版)做法 步骤 图解
12-29本食谱参考自,谢谢厨友分享💐【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分...
-
燕麦咸豆浆 无油条低脂不正宗版做法 步骤 图解
12-31用咸豆浆的思路打开oatmeal,是买不到油条的留学生的灵光一闪。也很适合不想吃的太油,又馋那一口咸豆浆的减脂党。是在阴冷潮湿的早上叫醒灵魂的不错选择。这款咸豆浆的重点在于燕麦和液体的体积比保持1:2左右,其他都比较...
-
美味的黑巧燕麦磅蛋糕做法,大厨教你技巧
01-05宅家消耗家中健康食材,以及控制消费,坚果bar自己做。此方刚好适合三能SN2132长条模具写完菜谱感觉自己都要变超模了吧??算了下出炉400g左右的磅蛋糕,总计热量918大卡,脂肪大概33g,蛋白质60g,碳水94g;每百克热量229.5大卡,脂肪8....
-
世界上最好喝的、最简单的燕麦奶做法 步骤 图解
12-29燕麦奶在疫情时期很难买到,而我们小区在团燕麦露,所以就......用料燕麦露自行调整牛奶半杯的量世界上最好喝的、最简单的燕麦奶的做法拿出你喜欢的杯杯或瓶瓶🤪倒入半杯牛奶🥛倒入燕麦露(燕麦露的量按口味自行调整)我直接...
-
暖酸奶坚果燕麦杯 减脂好吃的营养早餐好吃的烹饪方法 暖酸奶坚果燕麦杯 减脂好吃的营养早餐的地道做法和步骤
12-29全家都爱吃的营养早餐18个月+的宝宝都能吃!详细步骤在视频里喔。谢谢观看!用料燕麦片100克牛奶100克坚果100克酸奶500克水果碎少量干暖酸奶坚果燕麦杯减脂好吃的营养早餐的做法坚果炒香煮牛奶燕麦在杯子里叠层摆放...
-
无糖低卡红薯燕麦蛋挞做法 步骤 图解
12-22用料红薯🍠350g燕麦250g鸡蛋3个牛奶400ml罗汉果糖30g无糖低卡红薯燕麦蛋挞的做法红薯蒸熟燕麦分别称重混合燕麦红薯混合搅拌准备罗汉果糖和鸡蛋牛奶鸡蛋罗汉果糖混合成低卡无糖蛋挞液备用这步忘拍照了燕麦红薯混合好...
-
美味的减脂期隔夜燕麦杯做法,大厨教你技巧
12-27用料即食燕麦30克香蕉1根无糖酸奶(我用的简醇)160克(一小包)减脂期隔夜燕麦杯的做法杯子最底下一层铺上即食燕麦片10g倒数第二层放1/3包酸奶(起到泡软燕麦的作用)倒数第三层放香蕉切片(0.5cm左右的厚片,可以保证口感绵密),铺满...
-
紫米燕麦饭,美味自由配做法 步骤 图解
12-29用料50克燕麥(谷类),燕麥仁1400克水30克紫糯米,洗淨,沥干150克米,洗淨,沥干紫米燕麦饭,美味自由配的做法1將燕麥仁和100克水放入碗內,置於一旁浸泡3小時。另取一碗,將紫糯米和100克水放入碗內,浸泡3小時(需保留紫米水)。2將120...
-
隔夜冷藏发酵的燕麦餐包做法 步骤 图解
12-30配方参考@看风景的人-Ruby,记录自用此配方可做12个餐包,约60g/个隔夜冷藏发酵法用料桂格五黑燕麦片66克温水160克黑全麦粉175克高筋面粉175克酵母5克蜂蜜20g盐2克椰奶185克椰子油18g(最后忘了放)隔夜冷藏发酵的燕麦餐包的...
-
桑椹燕麦包(非紫米)做法 步骤 图解
12-22最近看到桑椹紫米饼,家里没有紫米,用燕麦替代,过程没有拍照,吃着觉得不错,分享出来用料世壮燕麦片一小包酵母1-2克水适量糖15克桑葚酱与燕麦同体积面粉150克桑椹燕麦包(非紫米)的做法和面:水,酵母,面粉,和面团,发酵燕麦片,开水过一...
-
果干燕麦饼干-空气炸锅版做法 步骤 图解
12-31用料鸡蛋1个牛奶随便多少红枣2颗葡萄干随意低筋面粉20克燕麦100克红糖20克蜂蜜15克橄榄油10克果干燕麦饼干-空气炸锅版的做法过筛面粉,加入鸡蛋牛奶橄榄油蜂蜜搅拌,我面粉放多了看不到燕麦了。红枣放多了,两个就够了,和葡...
-
减脂神仙吃法!低卡低碳燕麦炒饭做法 步骤 图解
01-13减脂不知道怎么吃碳水?不妨吃好吃又低卡的燕麦炒饭,饱腹感超高,好吃不胖,做法还特别简单,减肥再也不用担心挨饿了!用料燕麦30g鸡蛋1个香肠1根菠菜适量葱花少许蚝油少许酱油适量盐适量减脂神仙吃法!低卡低碳燕麦炒饭的做法准...
-
空气炸锅燕麦杂粮饼干(能量棒)减脂期做法 步骤 图解
01-11用料燕麦适量鸡蛋1个黑米适量燕麦米适量绿豆适量酸奶一袋空气炸锅燕麦杂粮饼干(能量棒)减脂期的做法绿豆,黑米,燕麦米放水中浸泡12小时,第二天上锅蒸八成熟这时,准备鸡蛋一只,燕麦,酸奶,大碗黑米绿豆燕麦米蒸好和燕麦放在一起,...
-
燕麦红枣玉米面窝头做法 步骤 图解
12-31玉米面,燕麦都是减脂期可以吃的主食,所以把它们结合在一起做成一种主食,好吃营养不怕胖。一起试试吧😁😁😁用料玉米面250克热水200克燕麦片50克红枣碎45克温水40克泡打粉3克燕麦红枣玉米面窝头的做法玉米面250克。加入即...
-
美味的红豆啵啵燕麦奶做法,大厨教你技巧
12-25燕麦啵啵,太健康养生了堪比芋泥波波奶茶,纵享丝滑~30分钟🕰上班族,学生早餐的不二选择用料水500ml燕麦片30g红豆50克牛奶100ml红豆啵啵燕麦奶的做法红豆或者赤小豆都可,燕麦香甜食材倒入破壁机,加水500ml,喜欢稀的可以加800m...
-
隔夜燕麦(一次成功)最简单的食材和做法做法 步骤 图解
12-29全网都在做的隔夜燕麦,抱着试试看的心理,居然真的很成功呀。最简单的材料和做法,去掉所有花哨的part用料燕麦若干克酸奶200克香蕉1根隔夜燕麦(一次成功)最简单的食材和做法的做法先铺一层燕麦,我铺得比较薄,这样不需要牛奶泡...
-
蓝莓杏仁粉燕麦玛芬做法 步骤 图解
12-26原方rubysbakery公众号里的方子:(8个玛芬蛋糕)材料1:1/4cup格兰诺拉燕麦(30克),1tbs中筋面粉(10克),1/2tbs糖,1/2tbs橄榄油材料2:1/2cup杏仁粉(70克),糖(20克),1tsp泡打粉(4克),1/4tsp苏打粉(2克),1/4tsp盐(2克)材料3:3/4cup快熟燕麦片(90克),1/2cup...
-
无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥做法 步骤 图解
01-071、咸鸭蛋好吃但单吃太咸2、杂粮有营养但怎么做更好吃3、饼干酥脆好吃但糖油太多+精致碳水很没营养用料熟咸鸭蛋1个80g生鸡蛋1个65g原燕麦片80g莜麦粒30g杏仁片20g南瓜籽20g小米20g亚麻籽10g黑芝麻5g无添加咸鸭蛋燕麦...
-
美味的红薯🍠燕麦蛋挞做法,大厨教你技巧
12-28用料红薯1个燕麦适量鸡蛋1/2个牛奶🥛15克糖适量红薯🍠燕麦蛋挞的做法红薯🍠蒸熟去皮,捣碎。燕麦用清水泡30分钟。以上两种食材混合均匀,窝成碗状。烤箱/空气炸锅175°,5分钟定型。糖,蛋液,牛奶混合均匀,倒入蛋挞皮中。烤箱/...
-
美味的燕麦杂粮鲜奶粥做法,大厨教你技巧
12-25网上的燕麦奶挺便宜的,本来想下单,突然想起家里面还有很多豆子和米,何不自己来煮个粥?用料牛奶1/3杯燕麦少许红豆少许芸豆少许黑米少许糯米少许薏仁少许麦片少许芝麻少许燕麦杂粮鲜奶粥的做法口感非常棒!每种豆子来一点一...
-
蓝莓巧克力隔夜燕麦做法 步骤 图解
01-06这是一道口感一般的减脂早餐,主要是因为我用的咖啡粉是不融化的那种,所以口感不好。但是如果没有那个不能融化咖啡粉,口感会更好。但是隔夜燕麦真的很饱腹!用料燕麦35克可可粉1勺牛奶80克零糖酸奶1小包香蕉半根蓝莓适量咖...
-
地瓜燕麦饼食谱做法大全,超简单的地瓜燕麦饼做法步骤
01-01用料红薯400克燕麦片100克鸡蛋1个地瓜燕麦饼的做法地瓜蒸熟去皮,用叉子捻成泥。加入燕麦和鸡蛋搅拌均匀。揉成自己喜欢并符合烤盘大小的“球”或者说是“丸”。按压前垫一张烘焙纸,然后用杯底/瓶底按压。留有一定的厚度...
- 1抹茶牛奶酱怎么烹饪才好吃,好吃的抹茶牛奶酱做法
- 2美味的来咯路磨具我哦做法,大厨教你技巧
- 3🍓草莓奶油蛋糕🍰(全蛋海绵蛋糕底)做法 步骤 图解
- 4美味的简易版 烧卖做法,大厨教你技巧
- 5美味的炒超好吃绿辣子做法,大厨教你技巧
- 6玉米面包方块 Corn Bread Squares做法 步骤 图解
- 7健康菜谱食谱做法大全,超简单的健康菜谱做法步骤
- 8端午节快到啦,提前给家人包粽子了做法 步骤 图解
- 9美味的韩式海鲜泡菜饼做法,大厨教你技巧
- 10黄泥咸鸭蛋「蛋黄流油」做法 步骤 图解
- 11猪蹄炖鸭掌食谱做法大全,超简单的猪蹄炖鸭掌做法步骤
- 12好吃到爆的炸萝卜丸子做法 步骤 图解
- 13营养猪肚鸡(肚包鸡)做法 步骤 图解
- 14腌笃鲜(Magimix玛捷斯版)做法 步骤 图解
- 15超下饭蒸蛋 蛋羹 白蛤蜊蒸蛋做法 步骤 图解
- 1超软日式红豆芋头包做法 步骤 图解
- 2金枪鱼酸黄瓜三明治做法 步骤 图解
- 3山驿梅花食谱做法大全,超简单的山驿梅花做法步骤
- 4美味的冰糖酸梅红烧肉做法,大厨教你技巧
- 5小吃辣条(豆皮版)做法 步骤 图解
- 6宝宝辅食之南瓜百合鸡肉泥做法 步骤 图解
- 7奶香洋葱海鲜披萨(健康低脂版)以及抵御孕期食欲不振的香油白醋娃娃菜做法 步骤 图解
- 8美味的牛油葱油拌面做法,大厨教你技巧
- 9肉片炒包菜食谱做法大全,超简单的肉片炒包菜做法步骤
- 10美味的花式土豆沙拉做法,大厨教你技巧
- 11砂锅炖鸡蛋食谱做法大全,超简单的砂锅炖鸡蛋做法步骤
- 12奥地利国菜煎饼牛肉汤做法 步骤 图解
- 13金桂黑米粥食谱做法大全,超简单的金桂黑米粥做法步骤
- 14美味的黑芝麻香味芦笋做法,大厨教你技巧
- 15芋泥麻薯杯食谱做法大全,超简单的芋泥麻薯杯做法步骤