美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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美味的孕期-炝锅面做法,大厨教你技巧
11-06以前感冒发烧的时候爸妈就给我做一碗炝锅面,爸妈各自做的味道不一样,后来结婚以后,老妈又指导老公做,果然味道也不一样,但姜蒜放的足,油少我喜欢。现在怀孕刚十周,这碗面可以拯救一天工作的疲乏,孕吐和头晕眼花,一次能吃一大碗...
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孕期自制健康无添加奶茶做法 步骤 图解
08-31怀孕期间,想喝奶茶,因为奶茶会阻碍铁的吸收,孕期我就不再喝了用料纯牛奶约300克金俊眉茶叶1包白糖或者红糖适量炼乳一包10克没有可不放孕期自制健康无添加奶茶的做法牛奶和茶叶一起煮开,盖上盖子焖几分钟,用勺子碾压,充分散...
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黄瓜🥒秘密汤、超级超级解腻、来自闺蜜的孕期佳品做法 步骤 图解
09-05这道汤来自我闺蜜、上上周去她家、她正处孕期、因为孕吐啥都不想吃、做了一桌子菜没动几筷子、最后给自己做了个黄瓜汤、大家看着清汤寡水的都没兴趣、本来只有她一人喝的、结果最后的最后、一锅汤被我和我老公还有娃...
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孕期必备营养品:红枣莲子炖燕窝做法 步骤 图解
07-04用料燕窝2盏红枣去核几颗莲子适量水2碗吃前加入炼奶适量孕期必备营养品:红枣莲子炖燕窝的做法纯天然燕窝燕窝用清水浸泡开,用夹子轻轻的挑出燕窝毛,换清水冲洗干净,莲子提前浸泡一小时以上泡软备用,红枣去核锅里倒入适量的...
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美味的孕期每餐记录打卡做法,大厨教你技巧
01-13记录下孕期每餐❤️现在已经10周了终于开始有点胃口了~之前都没怎么好好吃饭前期特别喜爱各种面食汉堡寿司等干干的食物有木有一样胃口的麻麻~用料米线1人份自己喜欢的配菜自行搭配盐适量生抽适量孕期每餐记录打卡的做法1...
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金桔柠檬茶-孕期饮料做法 步骤 图解
10-21想喝饮料,但是为了小🐌,可以选择的太少了,茶底我试过用红茶、绿茶,最后茉莉花淡淡花香味和淡淡的茶色都是最佳搭档!用料茉莉花茶300ml广西金桔2个切片冷冻青柠檬4片冷冻金桔柠檬茶-孕期饮料的做法茉莉花茶15克兑300ml开水,...
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孕期水肿看这里*喝水也能消肿*做法 步骤 图解
10-27*现在27w脚已经水肿了,连鞋都穿不了,小腿都抽筋了,每个人的情况会不一样,有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿,所以能走动的情况下还是要多走动。*很多人会觉得水肿是不是不能喝水,其实不是的,适...
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冰糖炖燕窝(孕期每周必吃🍼)做法 步骤 图解
11-10冰糖的多少取决于你要怎么吃燕窝💯牛奶燕窝的话可以炖的时候放甜一点🥛冰糖燕窝个人觉得不要放太甜(孕期还是控一下糖比较好🍼)空腹更容易吸收哦用料冰糖适量(个人口味不同)燕窝1盏冰糖炖燕窝(孕期每周必吃🍼)的做法纯净水...
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孕妇/孕期、宝宝补钙最佳:芝麻酱做法 步骤 图解
03-31芝麻最好的是它的高钙含量,100g黑芝麻的钙含量是870毫克,而100ml牛奶钙含量只有100多毫克。🖤其次可以补肝肾,益精血,润肠燥。所以不仅适合普通人吃,更适合1岁以上的宝宝和孕妇吃。🖤为了在日常生活中吃它,也为了一劳永逸。...
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孕期体重控制食谱1⃣做法 步骤 图解
06-17一想到孕妇大家就会想到膨大的腹部,圆润的脸庞和肥胖的身材。其实生育和肥胖并无必然直接联系,把身材走形归罪于生孩子很不公平。造成肥胖的原因是错误的孕期、产后饮食方式,以及体力活动严重不足的生活状态❗那么孕期到...
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花胶五红汤#老婆的孕期甜汤做法 步骤 图解
03-23自打老婆怀孕后就开始收集各种对孕期有好处的方子,本着吃少吃精的原则来做,很多人一说到孕期就是吃,使劲吃,想吃什么吃什么,这是完全不对的,在保证准妈妈营养和肚中宝宝营养的前提下尽量少吃没用的垃圾食品,配合孕期的锻炼,准...
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孕期菜单:虫草花鸡汤做法 步骤 图解
09-10在备孕中,想着怀孕了,自己买菜做饭诸多不便,便嚷嚷着包哥学烹饪,他愿意是愿意,就害怕做出来不合我意。我想也是,对于吃食,我向来讲究,既要色相也要香味,既要可口又要养生。于是乎,他出了个主意,让我将菜谱写出来,回头他照着买照着...
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孕期素食菜谱~炒年糕做法 步骤 图解
10-02用料年糕/白果西红柿芹菜孕期素食菜谱~炒年糕的做法锅热放油,油热放姜。西红柿切丁,芹菜切沫。下西红柿爆炒出汁,放入年糕,加盐,十三想,继续翻炒,加入半碗水。炒至年糕松软放入芹菜沫,翻炒出锅。...
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美味的孕期版水果茶做法,大厨教你技巧
01-10怀孕前就喜欢喝茶类,咖啡的饮品,无奈孕后通通不能喝~虽说这是水果茶,里面是没有茶的成分的,而且做法比较简单,也是消耗家中水果没人吃,不耐放的好办法~水果的种类可以随意,家里有什么放什么都可以~用料芒果百香果个苹果个奇异果...
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美味的孕期控糖餐记录做法,大厨教你技巧
11-24作为甜食控和糯米控,可能是孕中期的时候太过放肆,吃了太多甜食和糯米制品,结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高,被判定为妊娠糖尿病,从此开始控糖。每天研究食谱,制定后面几天的餐食计划,倒也乐在其中。用此菜谱记...
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孕期饮食之卤肉卤菜卤一切做法 步骤 图解
09-29孕期总担心光长肉肉,就想办法做一些低热量的。卤这个做法既能很好出味,又能做到不那么油腻。用料鸡腿2只豆腐串200g八角、桂皮、香叶、花椒、小茴香一点点盐、生抽、老抽适量葱、蒜、姜适量孕期饮食之卤肉卤菜卤一切的...
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孕期控制饮食-记录做法 步骤 图解
05-03医生发出警告说要控制饮食,开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋...
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孕期咳嗽不敢吃药?喝枇杷止咳水呀🤗️做法 步骤 图解
01-12马上就到冬天了。一受风着凉就容易感冒咳嗽!很多孕期的准妈妈为了腹中宝宝的健康都不愿吃药打针但又不能一直熬着。咳嗽老不好的可以试试这个偏方我怀孕六个月的时候咳嗽咳的整晚睡不好我婆婆就弄了这个偏方给我喝。两...
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孕期食谱—家庭版红烧鲳鱼好吃的烹饪方法 孕期食谱—家庭版红烧鲳鱼的地道做法和步骤
08-15用料姜5片白糖5克老抽2勺生抽3勺盐5克鲳鱼1条蒜4瓣洋葱半个料酒5勺孕期食谱—家庭版红烧鲳鱼的做法鲳鱼洗净切十字花刀,3勺料酒和姜片腌制五分钟,然后摸匀干面粉两面均摸匀干面粉准备配料两面煎至金黄,出香味准备好料汁...
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孕期感觉累了,就请停下来享受娘娘的待遇~御膳房精心特制一杯~《燕窝》做法 步骤 图解
11-27《燕窝的泡发和炖煮以及收藏》燕窝是一种纯天然的滋补佳品。含多种氨基酸,美容养颜、补肺养阴、补虚养胃、增强免疫力,孕期吃燕窝是一人吃两人补,有安胎、补胎、促进胎宝宝的大脑发育等功效……🤭。用料燕窝1盏镊子1个筛...
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孕期小饭桌食谱做法大全,超简单的孕期小饭桌做法步骤
08-27度过了前三个月完全没胃口且见什么都恶心的时期,终于迎来了不仅可以吃而且还能自己做饭的快乐孕中期~用料爱心满满孕期小饭桌的做法少油少盐好营养...
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美味的记录我的孕期食谱做法,大厨教你技巧
05-01目前孕16周,从知道怀孕开始一直到现在基本上都没有什么孕期反应,食欲也一直都不错,体重涨了15斤,基本上每周涨一斤肉啊,原本就不瘦,这下更胖啦,所以打算开始控制体重了,不知道能坚持多久,哈哈用料青菜适量蛋白质适量记录我的孕...
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孕期黑米糕食谱做法大全,超简单的孕期黑米糕做法步骤
04-17妹妹最近当上妈妈了,为了给她和肚子里的小可爱补充营养,我找了很多相似的方子,结合了一下下,自己创造一个。用料鸡蛋3个牛奶150克黑米粉80克低筋面粉15克糯米粉30克黄冰糖50克白砂糖10克米醋3滴玉米油20克熟芝麻适量孕期...
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美味的孕期营养减肥沙拉做法,大厨教你技巧
11-14孕期进入第六个月,吃什么东西可以给娃营养又不给自己添肥肉,也有了点心得,这道沙拉很适合两餐之间填肚子,热量低营养高~用料牛油果半个芥末酱虾仁西红柿一小个土豆一小个鸡蛋一个生菜一棵芝麻酱蛋黄酱孕期营养减肥沙拉的做...
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孕期便当-孕23周做法 步骤 图解
07-23在长胎不长肉的道路上摸爬滚打用料蔬菜荤菜豆制品杂粮饭孕期便当-孕23周的做法~~~~海带可以促进大脑发育,但甲状腺孕妈要注意⚠️...
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