美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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无油版杏仁粉蛋糕卷 友好一款甜品做法 步骤 图解
02-20家人生日,自己动手做款低脂低卡的无油蛋糕卷既健康又美味,还有满满祝福寓意。用料鸡蛋5个无糖酸奶65克生杏仁粉50克糯米粉12克零卡糖60克柠檬汁几滴自制草莓酱50克(不确定)泡打粉1克无油版杏仁粉蛋糕卷友好一款甜品的做法...
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超简单无油版清蒸鲈鱼做法 步骤 图解
01-22用料鲈鱼1条姜5片大蒜3瓣葱1/4根料酒2勺味极鲜酱油2勺醋1勺蚝油1勺油泼辣子1勺超简单无油版清蒸鲈鱼的做法处理鱼鳃和内部脏器,刮鱼鳞切两瓣蒜和两片生姜,四五段葱段放入鱼腹,加两瓶盖料酒,腌制10-15分钟去腥准备酱汁,拿一...
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[SORTED]无粉无油版巧克力舒芙蕾做法 步骤 图解
11-10我觉得在国外翻腾烘焙最大的优势其实是有youtube^_^这是无粉无油版舒芙蕾哦,蛋糊里没油嘛。方子是在youtube上的sorted看的,我超喜欢那4个男人的组合,个人觉得Barry最萌,然后Ben嗯是崇拜,哈哈…原方地址原方用的是薄荷味巧...
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无油版的纸杯蜂蜜蛋糕做法 步骤 图解
11-02去年弟媳回娘家,回家时带了些当地产的蜂蜜,想着我们在外面买不到这种正宗的东西,特意给我们快递了些过来。平时家里没人爱喝甜的,蜂蜜放在那基本上没人动,担心时间久了又让浪费蛮可惜,最近就开始把蜂蜜添加到美食中慢慢消灭...
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酸奶奶酪小蛋糕(无油版)做法 步骤 图解
11-06口感细腻好吃的一款小蛋糕!用料酸奶190克奶油奶酪50克白绵糖50克低粉40克玉米淀粉25克柠檬汁几滴蛋黄3个蛋白3个酸奶奶酪小蛋糕(无油版)的做法将奶油奶酪室温软化,用刮刀按压无颗粒状,倒入酸奶,搅拌均匀,加入蛋黄,搅匀,将过...
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超简单的无油版酸奶蛋糕做法 步骤 图解
10-31这个是6寸蛋糕的配料,8寸的话材料需要加倍!可以根据自己的喜好添加各种新鲜水果用料鸡蛋3只低粉25g玉米淀粉15g浓稠酸奶120g细砂糖45g超简单的无油版酸奶蛋糕的做法蛋黄和蛋白分离,蛋白中不能混入蛋黄。蛋黄用刮刀刮匀,加...
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美味的无油版番茄炒蛋做法,大厨教你技巧
11-02减肥必备的快手菜。用料鸡蛋1只番茄250g香菜1根糖5g水150ml无油版番茄炒蛋的做法番茄切小块,放入锅里,再放入150ml水,开火。水开后,将鸡蛋打入碗中,搅碎,然后倒入锅中。不要翻搅。三分钟后,鸡蛋凝固了,再加入糖,稍微翻一下。待...
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「无油版」蜜汁排骨好吃的烹饪方法 「无油版」蜜汁排骨的地道做法和步骤
01-25用料排骨适量蜂蜜5勺蒸鱼豉油5勺盐和胡椒适量【无油版】蜜汁排骨的做法排骨煮熟摆盘1:1蒸鱼豉油加蜂蜜调酱汁放空气炸锅180度8-10分钟加盐和胡椒没有胡椒就加盐也可以...
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0蔗糖无油版「芋泥酸奶蛋糕」减脂期甜品做法 步骤 图解
02-09模具为6寸磅蛋糕长方形模具,尺寸:20*11*6cm这款做起来简单,无蔗糖无油上面蛋糕体模仿芝士蛋糕非常适合减脂期馋嘴的小伙伴做完记得交作业哦~用料芋泥底用量荔浦芋头150克赤藓糖醇5克牛奶30克蛋糕体用量无糖酸奶(稠一些)75克...
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美味的低糖无油版红枣糕做法,大厨教你技巧
02-10拒绝不了蛋糕店红枣糕的香甜,但是糖分高、热量高。夏天就快要来了,一起来试试这款低糖无油版红枣糕吧~用料红枣15颗低筋面粉250克鸡蛋7个红糖20克牛奶180毫升小苏打2克泡打粉2克白芝麻适量低糖无油版红枣糕的做法红枣15...
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美味的无油版:煎鸡胸做法,大厨教你技巧
11-16无油、鲜嫩、多汁的鸡胸,进行减脂、增肌的朋友可以来试着做做,非常好吃!用料鸡胸肉一块蜜汁料适量生抽适量干淀粉适量无油版:煎鸡胸的做法鸡胸肉一块,如果太厚,就横剖成两块或多块。肉放入蜜汁料、生抽、淀粉抓匀,腌2小时(最...
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美味的无油版糖醋小排做法,大厨教你技巧
02-16一道无需油盐,不食人间烟火的美食😄用料肋排550克生抽2勺料酒2勺老抽半勺白糖8勺陈醋4勺无油版糖醋小排的做法盒马买的一盒带脆骨肋排,冷水洗干净,浸泡半小时,期间换2次水,把血水尽量泡出来倒掉用厨房用纸把排骨上的水份擦...
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美味的健康无油版蒸蛋糕做法,大厨教你技巧
10-28用料鸡蛋白糖低粉塔塔粉健康无油版蒸蛋糕的做法全蛋液打发:新鲜鸡蛋4个,加120克白糖,2克塔塔粉(或一小勺柠檬汁),一起放入无油无水的打蛋盆中,隔40度温水打发用电动打蛋器高速打发1分钟后调成中速打发,若一直高速打发,空气过于...
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胡萝卜蛋糕无糖无油版 Carrot cake (no oil no sugar)做法 步骤 图解
02-22社区第二次物资发了很多胡萝卜,女儿视胡萝卜为敌,而我超级爱吃胡萝卜蛋糕,但是一怕上面的topping二怕油腻的口感,所以自己动手吧,丰衣足食。美食对我而言需要满足两个条件:1.好吃😋2.不肥如果可能的话再满足第三个条件:易做...
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糖油粑粑(无油版)做法 步骤 图解
11-04喜欢糖油粑粑是源自小时候的记忆。糯米香滑粘口汤汁浓稠香甜美美的吃几个糯米团再喝几小口甜甜的汤汁八十年代哪有比这般还美的事儿此款美食对于黏食爱好者简直是如获至宝用料糯米粉250g水1100g水2200g红糖25g白糖10g...
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蜜豆馅绿豆糕(无油版)做法 步骤 图解
11-25炎热的夏季,你是否熬了绿豆粥?除了消暑的绿豆粥,绿豆的做法还有很多种哦!这道蜜豆馅的绿豆糕,吃前放入冰箱冷藏,入口冰凉清香,纯纯的豆沙,入口即化,无油少糖,健康哦!用料绿豆半斤红豆半斤冰糖适量蜂蜜适量蜜豆馅绿豆糕(无油版)的做...
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巧克力布朗尼(无蛋奶无油版)做法 步骤 图解
10-26曾经尝试过好多无奶蛋版布朗尼,口感都不尽如人意。终于找到这个又好吃又简单的方子,一口气做了24块,给老公带去办公室当下午茶点,比外面买的那些重油重奶的健康。下午来一块松软香浓可可味外加核桃坚果口感的布朗尼实在是...
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美味的无油版紫薯酥做法,大厨教你技巧
11-09无油,减脂期间的美味!用料中筋粉紫薯牛奶面粉糖粉无油版紫薯酥的做法飞雪无霜的改良版,黄油热量太高没有放,所以不够酥,减脂期间食用不错滴...
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美味的水煮牛肉无油版做法,大厨教你技巧
12-11今天这个是两人份,一个人吃的话所有材料减半就好拉。:D花费时间:30分钟(其实做10分钟就做完了。主要是腌牛肉等的时间比较长。:))用料牛肉100克117大卡莴笋100克16大卡豆芽100克60大卡辅料:豆瓣10克6.6大卡酱油大约10ml15...
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乳酪海绵蛋糕(无油版)做法 步骤 图解
12-12深夜发挥不怕死实验精神做了无油低糖版的乳酪海绵实验结果是妈妈拿走了一半剩下一半我吃完了(╯▽╰)参照小嶋的海绵蛋糕糖量减至65黄油和牛奶换成了奶酪+水我口味非常淡、感觉成品还是蛮甜的、口感绵软用料鸡蛋150g...
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无油版红烧羊肉(拌饭神菜)做法 步骤 图解
02-15作为一位山东姑娘,是一位资深的羊肉爱好者,又怕胖,所以自己研制了一款无油的红烧羊肉,满足自己♥️用料羊肉500克最好带皮带骨头葱3-5棵根姜3片片料酒6勺老抽2勺生抽3勺香叶2-3片桂皮1块八角3个冰糖一小块无油版红烧羊肉(拌...
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土豆洋葱枸杞糕(无油版)做法 步骤 图解
12-30洋葱很提味用料洋葱土豆枸杞鸡蛋面粉盐土豆洋葱枸杞糕(无油版)的做法洋葱切丁,土豆削丝洋葱丁、土豆丝、枸杞、面粉、鸡蛋、盐拌一起,(面粉最后加,依据浓稠度来加,要浓稠一些)模具抹一层油,倒入面糊,烤箱150度烤半小时振动下很...
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柠香麻椒可乐鸡翅根(无油版)做法 步骤 图解
11-16没有烤箱的鸡翅根也是可以很好吃的呀,喜欢吃辣的我,把可乐鸡翅稍稍改良了下,创作出来的柠香麻椒可乐鸡翅,爱吃辣的看官有口福了用料鸡翅根6个可乐一听蜂蜜柠檬片朝天椒花椒葱生抽姜柠香麻椒可乐鸡翅根(无油版)的做法鸡翅根...
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梅子酱烧小排(无油版)做法 步骤 图解
12-09用料排骨750克梅子酱两勺生抽四勺老抽两勺冰糖两小块姜一块葱一段梅子酱烧小排(无油版)的做法小排骨直接放到不粘锅中,开火煎到微微焦黄,加入花雕酒或者料酒,翻炒均匀加入开水和梅子酱梅子酱做法:梅子加大量冰糖和一些水煮...
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电饭锅版香菇虾仁蛋花粥(无油版)做法 步骤 图解
11-26白米粥煮的太多没吃完,下顿想换个口味,就利用现有的工具与食材,加工一下吧!用料白米粥一碗鲜香菇三朵虾仁10只左右鸡蛋一个盐适量电饭锅版香菇虾仁蛋花粥(无油版)的做法将白米粥加入白开水煮沸,香菇切丁(我是用手撕的哦)后加入...
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