蟹黄蒸蛋食谱做法大全,超简单的蟹黄蒸蛋做法步骤
吃蟹的季节到了,对我来说最留恋的是那一口鲜浓的蟹黄。用蒸水蛋的方式,把最鲜的味道留住。用料蟹壳(连蟹黄)5只鸡蛋3只葱段少许蟹黄蒸蛋的做法把蟹清洗干净,留住蟹壳(连蟹黄)。平铺在碟子上备用三只鸡蛋,加入一比一的分量加入...[查看更多]
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美味的玉米培根奶油焗饭做法,大厨教你技巧12-02T
奶酪棒棒冰食谱做法大全,超简单的奶酪棒棒冰做法步骤12-12T
脆皮慢烤苹果酒五花肉做法 步骤 图解12-07T
土豆炖牛腩(电炖锅)做法 步骤 图解11-04
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懒人快手早餐奇亚籽布丁做法 步骤 图解
03-25上班族的早上总是很匆忙,外面的早餐即油腻又不卫生,今天和大家分享一个快手早餐,提前一晚上准备,五分钟搞定,早上起床就能吃啦!用料燕麦片100ml奇亚籽30ml香草精几滴(可不加)蜂蜜根据个人口味添加牛奶/较稀的酸奶能够浸泡过固...
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美味的奇亚籽亚麻籽欧包做法,大厨教你技巧
12-29从来没用superfood奇亚籽做过面包,虽然经常加它入酸奶、奶昔或奶冻,但它粘稠吸水的特质一直让我不太敢尝试。可以想像它它跟亚麻籽会很搭,所以就让我的农夫面包来个V3吧。之前我做了纯农夫面包只用了面粉水酵母少许香料...
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纯素懒人健康早餐 过夜奇亚籽巧克力布丁做法 步骤 图解
03-31奇亚籽是一种低碳水化合物、高营养的膳食纤维种子,有泡水膨胀成胶状的特性,适合做天然布丁。这道早餐可以提前一个晚上在睡觉前准备好,扔进冰箱,第二天早上起床就可以吃到啦,超级省时省事!还可以随身携带带到班上、学校、健...
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帕尼尼面包胚(奇亚籽)做法 步骤 图解
10-06用料高粉280g砂糖20g盐3g全脂牛奶140ml鸡蛋1只葡萄籽油25ml奇亚籽(可以不加)5g酵母3g帕尼尼面包胚(奇亚籽)的做法所有材料揉匀进行一发,一发温度28度,发2倍大,一发完成后排气,分成6份,醒面10分钟将面团压扁擀成椭圆形,温度30度...
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Taylor r 奇亚籽布丁做法 步骤 图解
05-27用料杏仁奶1cup奇亚籽1/4cup香草1tsp龙舌兰糖浆1tsp杏仁核桃蓝莓草莓Taylorr奇亚籽布丁的做法前一晚将杏仁奶,龙舌兰糖浆,香草精,奇亚籽混合在冰箱放一晚上早上从冰箱取出,依次放入椰丝,杏仁,核桃,蓝莓,草莓完成...
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美味的巧克力奇亚籽布丁做法,大厨教你技巧
03-13植物性饮食:素食西餐甜点~布丁奇亚籽,高温烘烤不科学。奇亚籽是营养丰富,未经加工的全食物,因富含Omega-3脂肪酸而占据超级食物中的重要位置。它具有高不饱和程度的优点,反之就有极不稳定,怕高温的缺陷。如果能善用奇亚籽,不...
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低卡全麦奇亚籽燕麦餐包做法 步骤 图解
12-12夏天到了~按照自己喜欢的方式记录一下。———————防杠线———————用料燕麦片60克牛奶1(泡燕麦用)160克全麦粉100克高筋面粉180克椰子油/玉米油/黄油15克牛奶2130克奇亚籽(凭喜好添加)15克混合坚果(凭喜好添加)40克...
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奇亚籽小饼(生酮友好)做法 步骤 图解
02-11生酮时补充油水的小东西用料杏仁粉100克椰子面粉50克椰蓉50克奇亚籽粉10克湿:如下黄油100克鸡蛋(大概4-5粒)210克赤藓糖醇80克奇亚籽小饼(生酮友好)的做法干料混合好黄油融化,加入鸡蛋、代糖打匀湿料加入干料混合600克...
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奇亚籽卷饼食谱做法大全,超简单的奇亚籽卷饼做法步骤
02-22用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克(乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀(我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花,还要咸蛋黄和芝士直接大火两面烤...
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花生酱香蕉奇亚籽布丁做法 步骤 图解
06-08在国外网站上发现许多很棒的菜谱,快手健康颜值高。一一搬运过来方便自己查看。原方见Thesuburbansoapbox。用料成熟香蕉2根低脂牛奶11/2cup花生酱1/2cup奇亚籽3Tbsp香草精适量花生酱香蕉奇亚籽布丁的做法熟透的香蕉压...
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美味的紫薯奇亚籽奶昔做法,大厨教你技巧
05-20最近在考虑减肥的事情,买了一大包奇亚籽。也许是心理作用,读书时候喜欢喝奇亚籽奶茶。现在用它来代餐,却觉得难以下咽。朋友推荐我一个方法,搭配紫薯泥。试了以后口味居然真的变得非常棒。用料牛奶100克克奇亚籽15克紫薯...
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奇亚籽蜂蜜全麦小餐包~改良版做法 步骤 图解
12-20制作背景参考小高姐配方~改良版无糖少油~面团特沾手白面粉带面团简单定型后在加入,有助于成团用料水300克全麦面粉400酵母5克黄油20克奶粉10克蜂蜜2勺白面粉50克盐本人未添加2克无糖0克奇亚籽1勺奇亚籽蜂蜜全麦小餐包~改...
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日式炸猪排(奇亚籽替代鸡蛋)做法 步骤 图解
08-06我对鸡蛋过敏,所以开始做没有鸡蛋的食物用料里脊肉一块包菜1/4个自制面包糠一盘面粉用来拍猪肉上千岛酱一瓶日式章鱼烧酱汁一瓶日式炸猪排(奇亚籽替代鸡蛋)的做法首先是处理猪肉,用刀背像剁肉那样纵横敲打猪肉,拍松后会变...
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减脂快手的奇亚籽燕麦粥做法 步骤 图解
03-29三分钟早餐,快手美味又营养。虽然是减肥餐,但是很好吃。学生白领必备!用料即食燕麦2勺黑芝麻粉1勺葡萄干十粒以内奇亚籽半勺减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法将所有配料混合,加多一点热水,泡三分钟就可以喝啦。小贴士即食燕麦...
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美味的奇亚籽布丁杯做法,大厨教你技巧
05-15这一波可以说是非常健康了。解锁梅森罐的用法之一,因为健康的菜谱需要外表来帮助。用料奇亚籽1/5杯脱脂牛奶1/2杯自制香烤燕麦1/4杯蓝莓1/4杯奇亚籽布丁杯的做法向杯子中倒入1/5容量的奇亚籽。继续倒入1/2容量的牛奶,即...
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奇亚籽燕麦贝果(各种口味贝果持续更新)做法 步骤 图解
02-19把家里剩的难吃的燕麦麦片都做成贝果喵!八个贝果的量更新:又尝试做了咖啡贝果,用的咖啡浓缩液36毫升又做了可可口味的用料燕麦75克奇亚籽适量水220~250克高筋面粉90克酵母4克以上是第一次加面粉第二次加面粉面粉250克...
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波兰种全麦奇亚籽吐司做法 步骤 图解
02-12完全无油无糖,还能大爆头的全麦吐司。用料波兰种全麦粉200克水200克鲜酵母6g主面团高筋粉350g鸡蛋2个(110g左右)盐8-10克水90-100克奇亚籽20g酵母(鲜酵母)5克(15g)波兰种全麦奇亚籽吐司的做法把波兰种的所有材料混合!发酵到上...
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生酮奇亚籽可可椰奶做法 步骤 图解
03-14转用料见图片生酮奇亚籽可可椰奶的做法见图片见图片见图片...
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贝贝南瓜奇亚籽软欧——健康主食做法 步骤 图解
03-14很喜欢贝贝南瓜,做过好多次南瓜吐司,这次试试南瓜软欧,加了奇亚籽饱腹感强,做为主食完全没问题小贴士:写在前面,方里用了大量的南瓜,不同南瓜含水量不一样,用老南瓜一定要调整牛奶的量,老南瓜含水量大的话基本不需要加牛奶,要加...
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7口味奇亚籽热布丁(低碳快手免等待)做法 步骤 图解
03-15先用热开水泡发奇亚籽,再加其他溶解性的粉类调味,这是最快的方法。消耗蛋白粉系列菜谱:一份原味布丁163大卡,其中:蛋白质4.7克,脂肪11克,总碳水化合物11.8克,—膳食纤维7克。当然,谁也不能保证每颗都把它嚼碎,对于大部分人来...
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奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽好吃的烹饪方法 奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽的地道做法和步骤
08-19是不是看到甜品就走不动道,自己想动手做又嫌太复杂,你们的小心思,厨爸都知道呢!所以特意做了这款香甜可口的布丁,制作过程相当简单,把你爱吃的水果,切成小丁,放进椰奶里,加上营养价值爆表的奇亚籽,吃起来简直不要太美。厨爸做完...
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低碳柠檬奇亚籽蛋糕做法 步骤 图解
04-30符合生酮饮食要求的低碳蛋糕。一个用长方型24厘米磨具烤出的蛋糕,可分12块,每块含碳水1克,脂肪15克,蛋白质5克,热量大约160kcal。用料鸡蛋4个室温放软的黄油120克木糖醇100克脱脂去皮的杏仁粉100克塔塔粉8,5克奇亚籽2食勺...
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美味的芒果奇亚籽布丁做法,大厨教你技巧
06-07芒果季朋友带来新鲜芒果,琢磨着做个芒果西米露之类的可是没有西米,再者其实不太喜欢西米又要煮,又没什么营养主要成分是淀粉,想起来家里有奇亚籽,之前偶尔会用它和坚果奶做早餐,尝试用它做甜点,效果也不错,只用新鲜的芒果、奇...
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美味的奇亚籽黑豆浆做法,大厨教你技巧
04-19我认为这是健康早餐的绝配黑豆浆可以降低胆固醇、调整血糖代谢、利水、蛋白质丰富等等,喝起来还有一股豆的清香加上奇亚籽的顺滑增加口感,不会单调。简单好记健康快动起来吧!用料黑豆1杯奇亚籽两勺水黑豆4倍量冰糖适...
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草莓牛奶奇亚籽棒冰做法 步骤 图解
05-09先来说说新新事物---奇亚籽1.富含高纤维纤维是维护健康的必要品,尤其是对于帮助消化和排毒减重上有明显功效。美国饮食协会建议每日纤维需要补充20〜35克,但大多数人只补充到一半左右。令人惊喜的是,每盎司奇亚籽中富含...
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