美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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减脂期也要好好吃饭做法 步骤 图解
10-01私人减脂期食谱建议总汇,非专业坚持打卡初始体重65kg目标体重50kg现阶段体重58kg好好吃饭健康减脂用料蛋白质25%碳水55%脂肪20%减脂期也要好好吃饭的做法主食类(约150克):I级主食:豌豆、鹰嘴豆、毛豆、扁豆、四季豆、黑豆...
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不想吃饭那就来碗川香肥牛面吧做法 步骤 图解
08-26天天吃米饭也会有厌倦的时候,胃口不好喝了酒不舒服的时候来上一碗面条想必是极好的!用料面条200g绿豆芽50g肥牛卷4条榨菜末10g镇江香醋40g淘大酱油(特制酱油更佳)10g味精少许百信清油火锅底料80g香葱末少许油炸黄豆少许小...
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「一人食」一个人的时候也要好好吃饭做法 步骤 图解
02-02自己一个人在家也不要总点外卖哦~用料生抽盐克【一人食】一个人的时候也要好好吃饭的做法粉面类:西红柿鸡蛋/(做好的)牛肉+青菜+挂面尹正焖菜+意面酸辣粉干粮+快手菜:杂粮饭(一次做两顿放冰箱)/小馒头/蒸紫薯黄瓜鸡胸/丝瓜虾...
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美味的封城下的好好吃饭做法,大厨教你技巧
01-21疫情下的西安城,多了邻里间的各种云帮助相信在我们一同努力下,大西安会早日解封用料鸡翅根6个土豆🥔1个胡萝卜🥕1根豆皮1张木耳1小把朵干香菇4朵青椒1个(不喜欢可不加)封城下的好好吃饭的做法西安的家人们,我们一起加油!本...
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一个人也要好好吃饭,但又犯懒做法 步骤 图解
08-18忆苦思甜南瓜饭用料南瓜一人份大米一人份一个人也要好好吃饭,但又犯懒的做法南瓜去皮,切小块放油炒南瓜块洗米,同时将炒过的南瓜放入电饭锅,加适量水,按煮饭键小贴士水比平时煮饭略少,因为南瓜有水份...
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回家吃饭——香煎带鱼做法 步骤 图解
08-12用料带鱼盐面粉食用油回家吃饭——香煎带鱼的做法带鱼剖净,切段,用少许盐和生姜碎稍微腌一下。然后,撒上面粉,拌匀,放油锅炸至金黄,出锅~😄...
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吃饭了、食谱做法大全,超简单的吃饭了、做法步骤
12-24早饭午饭晚饭或下午茶。想吃就吃吧。用料喜欢什么吃什么。吃饭了、的做法爱怎么做怎么做。小贴士欢快的吃。...
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好好吃饭Day20做法 步骤 图解
01-28用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day20的做法早饭加餐(还有一个核桃)午饭午饭的粥加餐!(还有三粒花生)晚饭...
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美味的好好吃饭Day8做法,大厨教你技巧
01-24用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day8的做法早饭加餐加餐午饭(不饿吃得少了)下午加餐加餐,还吃了小米煎饼半个鸭梨几粒花生米晚饭(好吃!!幸福!!)长这么大第一次吃芋头!...
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荤素搭配、吃饭不累做法 步骤 图解
12-03大米淘洗干净,先下锅蒸。扁豆用盐水浸泡15分钟,洗干净,扯去筋,切丝。海鱼洗净沥干水,划花刀,抹少许盐巴腌制片刻。干辣椒、蒜头、葱、姜,洗洗切切。用料大米扁豆冰鲜海鱼干辣椒盐巴蒜头、葱、姜荤素搭配、吃饭不累的做法米饭...
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美味的一起吃饭的时候做法,大厨教你技巧
12-08周末的“偶尔一桌菜”style~本来想传的那个菜谱无论如何找不到啦,偷懒不成,只好自己建一个吧,记录我们的吃喝生活。用料主食好心情菜肉汤一起吃饭的时候的做法炒炖煎烤煲小贴士enjoy~...
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减脂也要好好吃饭(健身食谱)做法 步骤 图解
08-18我的少油少盐美味减脂餐~用料主食(糙米,紫薯,燕麦等)少量蛋白质(鸡蛋,鸡胸肉,豆类等)大量蔬菜(西兰花,芦笋,青菜等)大量水果(草莓,香蕉,樱桃番茄等)少量脂肪(坚果,橄榄油,牛油果等)适量减脂也要好好吃饭(健身食谱)的做法【4.20】午餐:芝士焗...
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回家吃饭——喷香炒蛋做法 步骤 图解
08-12回家吃饭,健康,简单,幸福😁用料土鸡蛋香葱盐回家吃饭——喷香炒蛋的做法将土鸡蛋搅拌均匀,加入切碎的香葱,放一勺盐。锅内放油,倒入搅拌好的香葱鸡蛋液,快速翻炒,出锅~...
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早上不吃饭怎么能行做法 步骤 图解
12-24其实不头疼做,而是头疼想,想到底吃什么。于是开一个相册,一是做记录给自己参考,二是给同样头疼的人作参考。用料汤汤水水水果硬货早上不吃饭怎么能行的做法我的个人偏好是:量可以不大,但是种类可以繁多。...
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🐽一个人也要认真吃饭做法 步骤 图解
09-19🐽努力吃用力吃用料配图材料根据喜欢🐽一个人也要认真吃饭的做法热闹的丸子面🌸红豆相思🍵汤汤汤🍲紫薯泥🍠煎蛋🍳紫薯汤🌾玉米🌽八宝粥💐蛋挞🍮西瓜🍉鸡翅🍖面包下雪🍞豆腐🍛豆干🍡紫薯🍠菠菜🍝橙子🍊胡萝卜丝🍕木瓜...
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一个人吃饭旅行到处走走停停做法 步骤 图解
12-30每天最轻松的时候就是逛逛下厨房想着明天吃什么了从小对荤菜不感兴趣烧菜也可以不放油。。。以前我妈总说很怪曾经还在我已经烧好的无油菜上浇油。。后来也就淡然了(偷笑~~)现在一个人生活不喜欢外面买的开始自己烧着吃...
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好好吃饭Day23做法 步骤 图解
01-29用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day23的做法早饭还有两口豆腐,几口齁咸的五香黄豆加餐加餐午饭加餐晚饭粥是这个样子的...
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准备减肥了也要好好吃饭做法 步骤 图解
09-24记录能够记录的午餐~好好生活~用料各种蔬菜各种杂粮各种肉各种水果准备减肥了也要好好吃饭的做法好好吃午餐!...
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换个姿态吃饭团——蔓越莓樱花爆浆饭团做法 步骤 图解
08-11当所有的爆浆风靡街头遍地开花的时候,芝士控们已经蠢蠢欲动不受控制了,爆浆土豆,爆浆鸡排,爆浆面包,爆浆芝士蛋塔……关于这种神奇的食物品种,让你咬下的那口,浆在嘴中瞬间爆开犹如将至美的心情由浪底推到浪尖,每种心情都变成...
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5分钟吃饭系列——菠菜鸡蛋泡饼做法 步骤 图解
08-21进家5分钟吃饭系列。忙碌一天,又不想在外面吃饭,进家吃什么最快手呢?我最爱的就是蔬菜汤泡饼,正好这次有菠菜,那就菠菜鸡蛋泡饼吧。用料菠菜一把鸡蛋两个剩烙饼酱油盐糖香油5分钟吃饭系列——菠菜鸡蛋泡饼的做法剩烙饼切丝...
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吃饭乖乖食谱做法大全,超简单的吃饭乖乖做法步骤
11-18此次vv用料发反反复复r地方出差给v过吃饭乖乖的做法多层次v兜风逛逛...
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一个人也要好好的吃饭做法 步骤 图解
07-15用料炸豆腐泡半斤猪肉半斤香菇(大的)1~2只黑木耳适量酱油适量芝麻油适量盐适量烧烤汁适量生粉适量红萝卜一个一个人也要好好的吃饭的做法猪肉,香菇,木耳剁碎加入麻油、酱油,盐腌一下红萝卜滚切备用把豆腐泡开一小口,将调好的...
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减脂瘦身餐~按时睡觉,好好吃饭做法 步骤 图解
07-17前段时间突然点亮了烘焙技能,每天就是黄油黄油黄油面粉面粉面粉和糖糖糖糖糖,一不小心浪大发了导致体重上升。这么下去不是个事,毕竟我已经不是小孩子了。借此机会坚持到底吧!Dailyintake:1200-1400kcal用料鸡蛋70g每只香...
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宝宝不爱吃饭喝这汤就行了做法 步骤 图解
01-24脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱,气阴不足,自汗口渴,肺燥干咳。给不爱吃饭的宝宝首选用料瘦肉50克沙虫干15g羊肚菌30克参子参20g无花果4个宝宝不爱吃饭喝这汤就行了的做法把所有材料清洗干净!下瘦肉炖煮2个小时下盐调味即可脾虚...
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苹果女侠好好吃饭健康生活一百年!做法 步骤 图解
12-08每天都要好好吃饭,健健康康,快快乐乐:)用料细心爱心耐心真心苹果女侠好好吃饭健康生活一百年!的做法下厨房...
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