一：红豆薏米黑豆一起煮有减肥功效。
二：红豆消肿效果好，可以消除水肿；薏米易于消化吸收，清暑利湿；黑豆可以消除水肿浮肿。三者在一起煮食，有减肥的功效。
三：注意不要食用过多，三者都含有淀粉，多食可引起发胖。
用料
| 红豆 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 黑豆 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
| 米 | 一小爪 |
黑豆红豆薏米粥的做法
红豆薏米黑豆泡一个晚上
![黑豆红豆薏米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑豆红豆薏米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
洗净放入锅中，抓一点米一起煲，定时2小时
出锅，开吃
![黑豆红豆薏米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑豆红豆薏米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
美味的黑豆红豆薏米粥做法，大厨教你技巧
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