假期跟朋友家人各种聚会，才几天就胖了一圈，马上煲冬瓜荷叶汤来消脂减肥。
荷叶冬瓜汤能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃，利尿消肿。
偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。
用料
| 冬瓜 | 250克 |
| 姜 | 3片 |
| 玉米 | 1根 |
| 红萝卜 | 1根 |
| 荷叶 | 1张 |
| 红萝卜 | 1根 |
| 薏米 | 30克 |
每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法
西施骨冷水下锅出水，没有西施骨也可以选猪展和瘦肉。
![每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第2张]( "每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第2张")
冬瓜去子食材洗干净，玉米须利尿消肿是非常好的食材可以放汤里一起煲。
![每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第3张]( "每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第3张")
所以食材放入砂锅中加适量的水煲2.5小时
![每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第4张]( "每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第4张")
关火加少许盐调味即可
![每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第5张]( "每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤图 第5张")
每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂做法 步骤 图解
烹饪集
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