广州已进入秋季,依然很炎热
上火长痘、天气转发容易感冒,灵芝能增强免疫力。
灵芝功效:养心安神、滋肝健脾、清热解毒、提高免疫力等。
陈皮功效:味苦、辛,性温,归肺、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰等功效。
石斛功效:养阴清热、清肝火等,对于经常熬夜 /抽烟过多都是非常好的。
麦冬功效:具有益精强阴、解烦止咳、美颜悦肤、退虚热、定咳嗽等功能。
花旗参功效:可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓。
失眠不好,容易失眠可以喝灵芝缓解哦!家人喝了之后睡眠质量提升了。
用料
灵芝 | 2块 |
花旗参 | 少量 |
新会陈皮 | 4/1片 |
石斛 | 少许 |
麦冬 | 少许 |
水 | 适量 |
陈皮灵芝花旗参石斛茶的做法
野生薄树灵芝~
全部材料洗两遍,备用
加水,煲30分钟,大火滚开后转中火
不苦,非常好喝,一个星期2-3次,可反复煲2-3次哦!个人比较喜欢温温的喝,天气太热可放冰箱冷冻后喝。建议女生不要喝太多冷饮品
我要喝了,各位小可爱煲灵芝水啦!
小贴士
这款控制不苦,属于保健作用,平时煲汤/煲水/火锅汤底即可。