低脂美食（西多士篇）做法 步骤 图解

村上春树曾说：“仪式感是一件很重要的事情”。之所以说仪式很重要，是因为它让我们枯燥无味的生活变得有趣点，它像生活中的小确幸一样，充实着我们的人生。

疫情在家的这段时间，有了丰富的时间和家人一起相处，最有成就感的莫过于为家人准备满满附有仪式感的饭菜。早餐，是开启一天幸福之门的钥匙，我每天都会早起一小时给家人准备爱心餐（中西式合璧），最幸福的事就是看着家人看到早餐时的欣喜，和享用时的满足感。真希望我能快快长大，挣到足够多的money后能一直陪伴在父母左右，人生最幸福的事也就莫过于“您养我小，我伴您老”，愿时光再等等我……

用料  

低脂美食（西多士篇）的做法  

1. 吐司切去四边，放在一旁备用

2. 切成四个大小均匀的小正方形，在其中两片上抹上果酱（或酸奶、花生酱），将另外两片盖在上面，切记！！轻轻按压，不然果酱会流出来的🤓

3. 取一枚笨鸡下的🥚，打散后将做好的夹心吐司放入蛋液中，让它泡一个蛋液澡🛀，时间不要太长，否则筷子会夹不起来都碎掉的😜

4. 平底锅（一定要用不粘锅）热锅温油，将泡好澡的夹心吐司放入锅中（切记！！全程小火！！我是不会告诉你，我第一次中火做出来的味道是多么销魂的🤭），待一面定型后再继续翻动，六面煎至金黄后即可夹出。

5. 淋上蜂蜜或炼乳或果酱点缀即可～尽情享用这一份充满爱❤️的早餐吧～

小贴士

1.全程小火！！慢煎！
2.不要让夹心吐司泡太长时间的蛋液澡🛁，不然会软掉拿不起来的，夹心吐司六面沾匀后，在蛋液中泡一分钟左右即可，让吐司更好的吸收吸收蛋液🥚