现在二师兄的身价比师傅都高了
想吃肉就吃便宜低脂的鸡胸肉吧
鸡胸肉一般都是水煮后调点酱料再吃
这次用辣椒炒鸡胸肉,好下饭,鸡胸肉也一点不柴~
用料
鸡胸肉 | 2块 |
鸡蛋 | 1个 |
青红椒 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
下饭菜【辣椒炒鸡胸肉】这样做鸡胸肉一点不柴的做法
鸡胸肉洗净横切一刀,这样更好入味
再切成小块
加1勺盐,2勺生抽,1个鸡蛋,1勺淀粉,拌一拌,然后腌15分钟
洋葱切碎
青红辣椒切段
锅里倒油,下入腌好的鸡胸肉,炒到变色
另起一锅,油热下入洋葱碎翻炒
洋葱炒软后加一勺豆瓣酱,然后炒均匀
再加入鸡肉块,继续翻炒
加一碗清水,然后加盐,鸡精,生抽,耗油,白糖调味。
下入青红椒段继续翻炒,转大火收干汁水。