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小肚子赘肉明显,头发出油严重,脚🦶出汗晚上睡觉💤困难大户😓体内湿气太重..药食同源...学着用食物在调节身体☯️—-走在路上的小白思考🤔?生薏米: 性微寒,湿气重的体质,再吃生薏米,会不会加重体内寒湿,湿气过多,又会加重脾的负担,引起恶性循环?如果经过烘焙后,去掉了寒性,性质变温和,会适合食用吗?结合过去的口感和经验,决定烘焙..
用料
红豆薏米沙的做法
等量
泡4个小时
烘干: 烘焙到薏米呈现奶黄色或者焦黄色,
放入锅里
沙沙的,入口即化..舒服😌