五指毛桃土茯苓水鸭消暑祛湿汤做法 步骤 图解

暑热开始，龙舟水不断来袭，来款消暑祛湿靓汤，师奶们煲起来



功效：

味道鲜香可口，汤性平和，既可消暑解毒、除湿泄浊、舒筋活络，又可健脾益气和中、益肾养心安神。适宜于长夏一般人群服食，尤宜于脾肾虚弱者。

用料  

五指毛桃土茯苓水鸭消暑祛湿汤的做法  

1. 青头鸭是自家养的，老父亲馈赠的，平时可以到市场买宰杀好的，回来清洗好，在锅里过油煎一下，皮金黄就可以

2. 所有材料备好，清洗干净，入锅

3. 水的分量没有精确算，大概八碗水，我家一家四口两顿的汤量。如果人口不多，材料和水量相对减少，三个小时

4. 出锅，怕多油捞去浮油，放盐开吃