绝密腌制方法，做出来超嫩超好吃😋
用料
| 鸡腿 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 现磨白胡椒 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
| 老抽 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 适量 |
| 黄豆酱 | 适量 |
空气炸锅～～减脂炸鸡的做法
鸡腿切块，所有材料混合，腌制两个小时以上。适量的意思，就是根据自己的口味放调料。
![空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第2张")
空气炸锅200度，20分钟，每5分钟翻一次。
![空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第3张")
这是炸排骨，方法一样😋
![空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第4张")
彩椒真好吃😋
![空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤图 第5张")
空气炸锅～～减脂炸鸡做法 步骤 图解
烹饪集
人气：2.79W
最近更新
- 1减脂琵琶腿（空气炸锅）做法 步骤 图解
- 2空气炸锅减脂伪薯条做法 步骤 图解
- 3减肥减脂 麻辣干锅虾（空气炸锅）做法 步骤 图解
- 4空气炸锅鳕鱼（减脂版）做法 步骤 图解
- 5「减脂食谱」空气炸锅版无油减脂鸡胸肉做法 步骤 图解
- 6空气炸锅～减脂茄子做法 步骤 图解
- 7空气炸锅无油烤鸡腿减脂餐做法 步骤 图解
- 8空气炸锅炸鸡-减肥也能吃做法 步骤 图解
- 9秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）做法 步骤 图解
- 10鸡蛋抱豆腐（空气炸锅减脂版）做法 步骤 图解
- 11空气炸锅版减脂藕盒做法 步骤 图解
- 12「减脂期」空气炸锅烤鱼做法 步骤 图解
- 13减脂空气炸锅食谱之鸡腿肉做法 步骤 图解
- 14空气炸锅减脂版牛肉做法 步骤 图解
- 15全麦盐酥鸡~空气炸锅减脂版做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1「减脂餐」空气炸锅版无油烤鸡腿做法 步骤 图解
- 2美味的空气炸锅减脂烤鸡做法，大厨教你技巧
- 3空气炸土豆条步骤是什么
- 4减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉，低脂低卡做法 步骤 图解
- 5超好次(✪▽✪)减脂# 鸡胸肉（空气炸锅版）做法 步骤 图解
- 6空气炸鸡柳•空气炸锅版做法 步骤 图解
- 7空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法做法 步骤 图解
- 8减脂轻食无油烤鸡胸－空气炸锅做法 步骤 图解
- 9减脂无油无盐空气炸锅鸡米花做法 步骤 图解
- 10低脂健康炸鸡排（空气炸锅）做法 步骤 图解
- 11减脂空气炸锅金针菇烤鸡胸肉做法 步骤 图解
- 12无油鸡胸肉 减脂增肌（空气炸锅）做法 步骤 图解
- 13空气炸锅炸鸡蛋内脂豆腐做法 步骤 图解
- 14空气炸锅‼️韩式炸鸡翅根「COSORI空气炸锅」做法 步骤 图解
- 15「小天使减脂餐」空气炸锅版鸡块做法 步骤 图解
- 16减脂餐：空气炸锅版无油鸡腿鸡胸做法 步骤 图解
更多推荐
- 1冕顶饺子食谱做法大全,超简单的冕顶饺子做法步骤
- 2鸡肉蘑菇白汁意面（宝宝版）做法 步骤 图解
- 3蛋、窝食谱做法大全,超简单的蛋、窝做法步骤
- 4牛排煲食谱做法大全,超简单的牛排煲做法步骤
- 5从不失手的莲白粉丝做法 步骤 图解
- 6肉丸焖饭食谱做法大全,超简单的肉丸焖饭做法步骤
- 7红糖发糕（马拉糕）做法 步骤 图解
- 8美味的芝麻酱软欧包做法，大厨教你技巧
- 9永不言败的小美制小米糕做法 步骤 图解
- 10🥟荠菜猪肉馅饺子🥟做法 步骤 图解
- 11破壁机-好喝的黑糖豆奶米浆做法 步骤 图解
- 12美味的最简单的冬瓜制作做法，大厨教你技巧
- 13美味的咖喱菠萝炒饭🍍做法，大厨教你技巧
- 14汽蒸糕食谱做法大全,超简单的汽蒸糕做法步骤
- 15凉拌黄瓜——最简单最快手最好吃做法 步骤 图解