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菠菜胡萝卜粥适合10个月以上的宝宝。菠菜含有维生素B6,铁等微量元素。可增强宝宝的抵抗能力。胡萝卜含有大量胡萝卜素,清肝明目等
用料
宝宝辅食之菠菜胡萝卜粥的做法
准备材料有菠菜少许,胡萝卜二分之一根
菠菜洗好后切碎,胡萝卜切丁
菠菜焯水备用。重新放水将菠菜,胡萝卜倒入锅内,煮烂。
将煮好的蔬菜锅内放入准备好的粥,再撒上少许的盐即可
小贴士
菠菜记得要焯水,盐不可以放太多