立夏～三伏前一天 姜枣茶做法 步骤 图解

祛寒湿  不知不觉下巴上的痘痘都消了

用料  

立夏～三伏前一天 姜枣茶的做法  

1. 备料

2. 红枣掰开，与姜片一起煮水1小时。只饮茶汤，不吃红枣和姜片，上午务必喝完。

小贴士

气血虚+红糖
脾胃不太好的小朋友+麦芽糖
腹泻+绿茶
怕上火+枸杞

下焦有湿、胃火旺、咽喉肿痛、
扁桃体发炎、面部背部痘痘、大便干燥便秘：
姜枣茶+罗汉果、牛蒡、鱼腥草
（任意2-3种都可以）

气郁也会“上火”，
精神差、昏昏欲睡、
眼屎多而干、烦躁易怒：
姜枣茶+陈皮、玫瑰

下巴长痘、吃凉的就拉肚子、痛经、
白带清长、 皮肤反复发作湿疹：
姜枣茶+花椒（7粒）