不用加糖的南瓜燕麦软曲奇做法 步骤 图解

想吃饼干又怕胖，这款南瓜燕麦饼干正好，南瓜含有丰富的锌、β_胡萝卜素等等，可以促进发育，保护视力，控制血糖等。南瓜加上低脂健康的燕麦，再加上葡萄干中和口味。
用料简单，不用加糖，吃起来没负担！

用料  

不用加糖的南瓜燕麦软曲奇的做法  

1. 准备食材

2. 南瓜用勺子压成泥，加入燕麦片，葡萄干

3. 翻拌均匀

4. 用手揉成小球

5. 轻轻按扁

6. 刷上蛋黄液，烤箱180°预热，烤15-20分钟

7. 烤好的曲奇当零食或作业下午茶搭配咖啡、红茶都很好！

小贴士

1、葡萄干可以换成蔓越莓、或加一些喜欢的干果味道都不错。
2、具体的烤制时间看自己的烤箱适当调整，第一次烤多观察！
3、最好用即食麦片味道更好，如果不是即食麦片可以放微波炉里叮2分钟，用手搓的碎一点！