我家😄😄😄食谱做法大全,超简单的我家😄😄😄做法步骤

用料  

我家😄😄😄的做法  

1. 胡萝卜炒芹菜

2. 青青莴笋丝

3. 赛螃蟹

4. 油麦菜

5. 红薯粉丝炒杂菜

6. Jamie Oliver 鸡汤炖菜
   鸡汤+一大勺咖喱酱+一小块黄油+葱花+蒜蓉+rosemary

7. 北豆腐200g
   金枪鱼200g
   笑牛奶酪1块
   

8. 小聚会

9. ◎甜酒類
   蘭姆酒　　30ml　70卡（1ml約2.33卡）
   咖啡甜酒　20ml　86卡（1ml約4.3 卡）
   苦艾酒　　50ml　57卡（1ml約1.14卡）
   雪莉酒　　50ml　59卡（1ml約1.18卡）
   君度橙酒　20ml　76卡（1ml約3.8 卡）
   
   
   ◎釀造酒
   白酒　100ml　72卡（1ml約0.72卡）
   紅酒　100ml　72卡（1ml約0.72卡）
   琴酒　20ml 　 66卡（1ml約3.3卡）
   香檳　100ml　67卡（1ml約0.67卡）
   
   
   ◎蒸餾酒
   干邑白蘭地　　20ml　45卡（1ml約2.3卡）
   蘇格蘭威士忌　20ml　50卡（1ml約2.5卡）
   伏特加　　　　20ml　46卡（1ml約2.3卡）
   波本威士忌　　20ml　58卡（1ml約2.9卡）
   一般白蘭地　　20ml　42卡（1ml約2.1卡）
   
   
   ◎小心過量
   啤酒　　355ml　137卡（1ml約0.39卡）
   黑啤酒　355ml　162卡（1ml約0.46卡）
   
   
   ◎後勁最強
   日本酒　1合250ml　190卡（1ml約0.76卡）
   
   
   ◎致肥第一名
   梅酒　250ml　410大卡（1ml約1.64卡）
   
   
   ◎熱量超高
   高梁酒　50ml　270卡（1ml約5.4卡）
   紹興酒　50ml　65卡（1ml約1.3卡）