牛脊髓本身就具有补精益气，健脾养胃，强健筋骨之效；杜仲补肝肾之阳，枸杞滋肝肾之阴；党参益气，山药滋阴，作用于脾肺。
所以这是一款补益功效比较全面的汤品。
除了通过药食补益，冬天腰膝部位一定要注意保暖，同时节欲、不熬夜、不剧烈运动。
用料
| 牛脊髓骨 | 400克 |
| 干淮山 | 30克 |
| 党参 | 20克 |
| 杜仲 | 10克 |
| 枸杞 | 15克 |
| 姜 | 5片 |
| 红枣 | 3颗 |
淮山党参杜仲牛骨汤-强筋壮骨，补益精髓的做法
全部材料放入锅中煲两小时
淮山党参杜仲牛骨汤-强筋壮骨，补益精髓做法 步骤 图解
烹饪集
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