简单几步就可以做出健康的🍟,少油少盐健康卫生,隔三差五给孩子做一盘,省去天冷去德克士肯德基啦
用料
土豆 | 3个 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
黑椒粉 | 半勺(可不放) |
零基础的空气炸锅健康薯条🍟的做法
土豆洗净去皮,切条,不要切的太粗了不好熟,太细了容易断,用水多洗几遍去掉表面淀粉
捞出沥水
锅中倒水烧开,下入土豆条
加一点盐,煮两分钟左右,夹一根土豆条出来,看着有透明感觉就可以捞出来了
控干水分,加入橄榄油(或玉米油),盐,黑椒粉(可以不放,或者做好后吃的时候撒一些)
戴一次性手套将调味品翻拌均匀
空气炸锅预热5分钟,放入空气炸锅烤盘,尽量不要堆在一起,留有空隙,200度20分钟,每五分钟打开调整一次。
我做的有点多,做的少的情况下,可以适当减少烘烤时间,适当调整温度成品图,小碟子的番茄酱是两个小丫头一人一个,和我的心形大盘子好配呀,自己在家做干净卫生还健康,一起动手吧
小贴士
1,土豆条不要煮时间太长了,很容易断
2、小一点的宝宝建议黑椒粉不放或者少放
3、这个薯条🍟不沾番茄酱也很好吃,无奈我家小孩子对酸酸甜甜的番茄酱🍅没有抵抗力