孩子要减肥 又担心他晚上不吃饭影响健康 于是就每晚做一大碗酸奶水果,时值端午,家里粽子吃不了,试着放里些,还真的好吃,于是就有了属于自己创意的本方!甜糯口感好 还可以消耗粽子,一举两得了^_^
用料
香蕉 买甜点的 | 2--3根 |
伊丽莎白瓜 黄色哪种 | 四分之一 |
草莓 蓝莓都可加 | 根据喜欢酸度适量 |
罐装酸奶 | 三个 |
粽子 | 2--3个 |
粽子水果酸奶昔的做法
水果弄成小块放在大碗里
倒入三个酸奶 粽子比较粘 用小勺子 挖成小块(注意咱们是淑女,要有耐心 尽量让挖出的粽子大小于水果大小一般^o^)带蜜枣的更好 也分开和粽子一起放里面,搅拌好。
水果可以随意配 但香蕉应该少不了 因为有蕉蕉就会有甜味,以前我加西米露但太麻烦 而且米粒分散 粽子块会抱团粘满酸奶 口感好棒!家里没草莓了 不过也还好哦^o^
小贴士
如果粽子捏成一个个小球 应该更棒哦,水果块的大小 决定了酸甜的比例 可以根据个人喜好和口感 自己调大小 或增减香蕉 草莓 蓝莓之类水果✿✿ヽ(゚▽゚)ノ✿完结撒花!