低碳高蛋白，严格控制碳水的健身朋友可以尝试哟～
用料
| 龙利鱼 | 半条 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 魔芋丝 | 1盒 |
| 口蘑 | 5～6个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 照烧汁 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1茶勺 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 料酒 | 适量 |
| 姜末 | 适量 |
【小美版】低脂蒜蓉龙利鱼的做法
食材准备好（购于盒马）
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第2张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第2张")
魔芋丝代替粉丝铺在最下面
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第3张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第3张")
口蘑切片码在魔芋丝上
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第4张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第4张")
龙利鱼切块，姜末料酒腌十五分钟去腥
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第5张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第5张")
简单的调一个料汁
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第6张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第6张")
腌好的龙利鱼铺在口蘑上
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第7张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第7张")
浇上料汁
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第8张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第8张")
用小美称800g水
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第9张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第9张")
设定20min，温度V，速度1
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第10张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第10张")
上锅开蒸
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第11张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第11张")
音乐响起后，撒上葱花，开动吧～
![「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第12张]( "「小美版」低脂蒜蓉龙利鱼的做法步骤图 第12张")
小贴士
1. 健身晚餐控制碳水，所以粉丝换成魔芋丝，不控碳的盆友可以继续用粉丝哟
2. 由于懒，没有买金针菇，口蘑也一样美味
3. 追求味道更好的盆友可以先把蒜炒一炒，出锅后撒上葱花和辣椒再浇热油