蒜炒大白菜食谱做法大全,超简单的蒜炒大白菜做法步骤

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蒜炒大白菜的做法步骤图,蒜炒大白菜怎么做好吃

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大白菜/ 功效与作用:
护肤、养颜、润肠通便、清热解毒

用料  

白菜

蒜炒大白菜的做法  

  1. 洗大白菜,大片的可以不用刀切,直接用手撕。

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  2. 放入蒜,油和大白菜

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  3. 翻动一会,再加少量水,然后盖上锅盖进行煮。

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  4. 中途记得翻动,可以用锅铲按压试一下,熟了没有可以煮的,稍微熟一点,软一点会更好吃。

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小贴士

食用量:每餐100克
禁忌人群:气虚胃寒、腹泻不宜