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又想快,饱肚子,还要健康好消化,所以来这款快手版,两个人份量,中午吃完,晚上7点都不见饿了。
用料
番茄浓汤(加番薯版)的做法
番茄,番薯,鸡蛋,洋葱,紫甘蓝,一锅水,分批煮熟,也可以选择用微波炉叮熟。
以上食材去皮,放盐和糖,加半碗水用搅拌机充分搅拌
倒入碗里,用微波炉中火5分钟,
最后沙拉法片配搭吃,搞掂啦!
小贴士
番茄和番薯大小不重要,我都是选择手心大小,你吃多,放多