番茄浓汤(加番薯版)做法 步骤 图解

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番茄浓汤(加番薯版)的做法步骤图

又想快,饱肚子,还要健康好消化,所以来这款快手版,两个人份量,中午吃完,晚上7点都不见饿了。

用料  

番茄 3个
洋葱 1/4个
鸡蛋 2个
番薯 3个
紫甘蓝 2片
沙拉法片 随意喜欢
口味放
口味放

番茄浓汤(加番薯版)的做法  

  1. 番茄,番薯,鸡蛋,洋葱,紫甘蓝,一锅水,分批煮熟,也可以选择用微波炉叮熟。

  2. 以上食材去皮,放盐和糖,加半碗水用搅拌机充分搅拌

  3. 倒入碗里,用微波炉中火5分钟,

  4. 最后沙拉法片配搭吃,搞掂啦!

    番茄浓汤(加番薯版)的做法步骤图 第2张

小贴士

番茄和番薯大小不重要,我都是选择手心大小,你吃多,放多