去湿小丸子食谱做法大全,超简单的去湿小丸子做法步骤

体内湿气判断方法
1肚子上肉松软，穿比较紧身的衣服有游泳圈2腿粗，坐的时间久了腿肿
3嘴里没有味道，舌苔粘腻
4爱吃重口味食物，不爱吃清淡的
5头上脸上出油多，一天不洗就油乎乎的
6容易流汗，稍微一运动就气喘吁吁
7精神差，晚上睡不好，白天打瞌睡
8.大便粘马桶不成形，很难冲下去
9怕冷怕热，爱食生冷刺激性食物
10口臭，睡觉流口水，打呼噜

如果有以上的，就提醒你要去湿了

用料  

去湿小丸子的做法  

1. 全部的食材清洗干净，然后拿去蒸晒，一定要第一次的时候就清洗干净，因为后面不会再清洗了，所以第一遍的时候我们就要把它全部清洗干净。

2. 清洗干净，就可以拿到楼顶去暴晒了，连续蒸三天晒三天，所以叫三蒸三晒，只有三蒸三晒过的食材，才会不寒凉好吸收喔，这一步不能省

3. 可以看一下，这是蒸晒过后的薏仁，变得很透明了，这样子拿去做成丸子，口感也是最好的。

4. 三蒸三晒好全部的食材，打磨成粉，磨成粉以后最好是过筛三遍，然后再全部再打几遍才可以得到细腻的粉粉后面做出来的丸子才是口感最好的。

5. 把蜂蜜煮出泡泡之后，倒进粉里面去混合均匀，然后分成10克一颗的小丸子就好了。每天2颗

小贴士

一定要每天都有好太阳
不然容易发霉
做好记得密封