最近如火如荼减脂增肌的丫
为大家推荐几款
爆炸能量三明治
颜值 口感 营养
样样兼备
关键是 忒享受
一切为二的小惊喜
用料
【三明治】全麦吐司片、蟹腿肉、煎鸡蛋、牛油果、希腊酸奶、生菜 |
怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5的做法
吐司片-希腊酸奶-
吐司片-希腊酸奶-生菜-
吐司片-希腊酸奶-生菜-蟹腿肉-
吐司片-希腊酸奶-生菜-蟹腿肉-煎鸡蛋-
吐司片-希腊酸奶-生菜-蟹腿肉-煎鸡蛋-牛油果
吐司片-希腊酸奶-生菜-蟹腿肉-煎鸡蛋-牛油果-吐司片
一切为二!
还有次没加生菜 牛油果小一点 蛋熟一点 排列显得更整齐一些
小贴士
❖ 蟹腿肉是可即食的,因为本身比较咸,煎蛋不用放太多盐。
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