番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法做法 步骤 图解

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番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图

👏米的神仙吃法!分分钟光盘!
🍚米饭被浓浓的酱汁包围,酸爽开胃!超级香,好吃到直接可以原地开店的程度!
❗️用糙米饭做更低卡,减脂期的姐妹赶紧去试试!

用料  

鸡蛋 1个
番茄 2个
糙米饭 150g
大蒜 2瓣
土豆 100g
碗汁
生抽 2勺
蚝油 1勺
蕃茄膏 1勺
1g
白糖 1g
玉米淀粉 1g
清水 小半碗

番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法  

  1. 准备好食材
    1.糙米提前浸泡一夜,熟备用
    2.番茄去皮切丁、大蒜切碎
    3.土豆切小丁

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第2张
  2. 碗汁:
    生抽2勺+蚝油1勺+盐1小勺+蕃茄膏1勺+玉米淀粉+清水小半碗,搅匀备用

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第3张
  3. 锅中刷一层橄榄油,将鸡蛋炒熟盛出

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第4张
  4. 刷一层橄榄油,将土豆丁煎熟盛出

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第5张
  5. 爆香蒜末,放入番茄炒出汁

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第6张
  6. 放入鸡蛋、土豆、碗汁盖盖子煮至土豆软烂(约5分钟)

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第7张
  7. 放入糙米饭拌匀收汁即可

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第8张
  8. 出锅前撒上葱花!

    番茄鸡蛋土豆烩饭🔥米饭神仙吃法的做法步骤图 第9张