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用料
杂粮(个人记录备忘)的做法
糙米:浸泡6h以上
谷物发芽:1. 泡8h(过夜2. 沥干3. 铺好,盖保鲜膜,6h后看
煲仔:1. 排骨过水烫2. 擦干腌制30min:酱油、蚝油、盐、糖、黑胡椒3. 胡萝卜切块、香菇、蒜拍烂4. 煎、翻炒