三色海螺面 宝宝辅食天天学做法 步骤 图解

还在担心宝宝不爱吃饭，餐餐都需要哄着吃饭吗？把面食做成彩色的，足以让宝宝的食欲大开。
我们家宝宝最喜欢海了，每次去海边都要捡形形色色的海螺壳回家，所以我想着，把面食做成海螺的形状，肯定让他惊喜得尖叫呢！果不其然，每次做好的海螺面都会被他一下子光盘。
我加入了菠菜、南瓜和紫薯，海螺面就会呈现出鲜艳好看的天然颜色了哦。
菠菜能够补钙补锌，给宝宝吃要先用开水焯一下，去掉草酸就不怕影响钙的吸收啦。
南瓜给宝宝补充维生素，还能增加香甜的味道。
紫薯能调理肠胃增加免疫力，而且淡淡的紫色真的萌化妈妈的少女心了呢！
煮好后再撒一点牛肉松，补铁又提鲜，太美味了呀！下面给大家分享三色海螺面（8M+）食谱哦～

用料  

三色海螺面 宝宝辅食天天学的做法  

1. 南瓜、紫薯蒸熟，菠菜焯水煮软

2. 南瓜、紫薯、菠菜分别加入20g水打成泥

3. 面粉分为3份，南瓜、紫薯、菠菜泥分别称取50g

4. 分别和成3种颜色的面团
   面团不粘手为最佳，做到“三光”，即：面光、手光、盆光

5. 保鲜膜盖起醒发松弛30分钟

6. 醒好的面团撒点面粉防粘，分别擀开擀薄，切成方形小块

7. 在寿司席子里卷出海螺形状（超好玩的）
   
   妈妈们手指不够大不好操作还可以叫爸爸帮忙哦～

8. 烧开一锅水，放入海螺面
   
   水烧开后放入，再加入一点凉水，再次烧开时就是好了哦，这样就不怕煮烂海螺面啦

9. 还可以撒上一点牛肉松，好吃好看又补铁

小贴士

1、宝宝食欲不好的原因还有可能是缺锌或者是消化不良。
2、给宝宝营造一个比较安静的进食环境，能让宝宝愉快进食。
3、菠菜不补铁，补铁可以给宝宝吃动物肝脏、动物血、牛肉等效果更好。

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