秋冬季节 大骨头汤是大家常喝的汤之一 因为骨头汤里含有大量的磷酸钙 骨胶原 骨粘蛋白 可以提供人体所需的钙 尤其老人与小孩最为适合
用料
大肉骨头 | 一根 |
皮蛋 | 两个 |
生姜 | 四片切丝 |
黄酒 | 少许 |
大米 | 适量 |
皮蛋骨头粥的做法
大骨头劈小块
放在水里先煮一烳洗干净后放入一锅清水
放入黄酒 生姜 开火炖大米洗净 浸水半小时
大火煮开后小火慢熬
快好之前十分钟放入皮蛋
搅拌搅拌就关火捂一会儿
小贴士
1. 大骨头最好叫师傅劈小点 这样有利于骨髓析出
2. 熬粥过程要时不时搅拌搅拌防止黏底糊锅