网上疯传的花粥~~~ 真的很胶原蛋白
姨妈后喝了一周见到自己脸上的效果才来码菜谱的所以大家就放心煮喝吧不要怕
用料
| 红衣花生 | 十粒 |
| 下面的材料是熬好后一碗的量 | |
| 银耳 | 掌心大一小朵 |
| 桂圆和红枣 | 各三粒（去核撕碎） |
| 百合 | 四片 |
| 玫瑰花 | 三朵（去蒂捏碎） |
| 枸杞 | 六粒（我也给撕碎了） |
| 红糖（或冰糖等 | 一勺 |
| 小米（安神的~ | 两小勺 |
玫瑰花银耳粥的做法
全部放砂锅里 加水（银耳：水=1：3） 中火40分钟 最后十分钟的时候加枸杞和糖搅拌咕嘟下就可以了~
姨妈过后喝上一周 脸色皮肤神马的好看多了![玫瑰花银耳粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "玫瑰花银耳粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
泡好的银耳也要冲洗下哝~