山药健脾，带皮煮有利于生发养发！（黄帝内经里有提及）山药做主食，餐后血糖控制很好！
墨鱼补血！
用料
| 脆骨 | 100克 |
| 姜 | 两片 |
| 山药 | 100克 |
| 章鱼 | 半条 |
| 枸杞 | 10颗粒 |
山药墨鱼排骨汤的做法
小贴士
1）章鱼有味了，汤不用加盐了！
2）章鱼爪子上有沙子，要注意搓洗干净！
美味的山药墨鱼排骨汤做法，大厨教你技巧
烹饪集
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