减脂要吃低GI的食物~玉米糁,土豆,红薯都比精白面好哇~而且富含膳食纤维等各种维生素~代替白面是不错的选择哦~
用料
玉米糁 | |
白面 | |
红薯 | |
土豆 | |
水 | 适量 |
自制玉米红薯土豆饼的做法
我用的是中午老妈包饺子剩的面呦~然后一比一加入玉米糁面揉好~
把土豆,红薯洗净蒸好
蒸熟后弄成糊状,添入面盆中。
加适量水揉好,直接摊入蒸锅中。
大概锅开十分钟后就熟了~
小贴士
无油无糖吃起来也甜甜的~炒鸡好吃!!!土豆没有弄太碎,照片中白色的就是土豆,,比较粗鲁,只求能吃,哈哈!大家可以弄得细致点~