植物肉墨西哥风味碗·Zrou做法 步骤 图解

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植物肉墨西哥风味碗·Zrou的做法步骤图

夏日轻食必备,活力不减哦~

用料  

蔬菜沙拉准备
洋葱(切大块) 40克
灯笼椒(切大块) 40克
西葫芦(切大块) 40克
植物油 2克
1克
其他
Zrou株肉碎 100克
大米 50克
莎莎酱 40克
罐装墨西哥黑豆 40克
番茄 2克
植物油 1克
蒜末 1克
1克
辣椒 1克
孜然 1克

植物肉墨西哥风味碗·Zrou的做法  

  1. #蔬菜沙拉制作
    将蔬菜与植物油均匀混合,再将盐均匀撒于上方,在170度的烤箱中烤30分钟至熟,备用;

  2. Zrou株肉碎放进烤箱180度烤10分钟至酥脆, 将蒜末、番茄酱、盐、红辣椒粉和孜然在小火中与植物油炒一下,炒完后加入电锅中,再加大米、水,煮熟;

    植物肉墨西哥风味碗·Zrou的做法步骤图 第2张
  3. 罐装黑豆沥水并与煮熟的米饭混合,备用,在煮好的饭上均匀铺上烤好的Zrou株肉和蔬菜沙拉,旁边放上墨西哥莎莎酱一起出餐。

    植物肉墨西哥风味碗·Zrou的做法步骤图 第3张