消耗黑芝麻的好方子。
本来怕黑芝麻苦,不过加了椰浆后不加糖也很合我口味。
上次看kym的某个食谱居然用上了蜂蜜(raw honey),看来是pcos控制得太好了。SO~喜甜口的姐妹加蜂蜜、加甜菊糖、加糙米糖浆(葡萄糖粉也可吧?)
一次可以多榨几杯,趁热分装密封保存,每次吃的时候连瓶放热水里温温就好了,省了好几轮洗豆浆机的时间,机智如我😄
(用量比较随意。我都是用汤勺瓦一大勺,满出的样子)
用料
黑芝麻 | 1tbsp |
黑米 | 1tbsp |
水和椰浆1:1 | 350ml左右 |
椰香黑芝麻黑米糊的做法
所有材料扔豆浆机;
果汁功能1次,米糊功能1次;That's it! 趁热吃~
小贴士
追求零添加椰浆,我用的丽尔泰,安来力也可。