用料
雪梨 | 1个 |
草莓 | 5_6个 |
银耳 | 少许 |
清水 | 250ml |
蜂蜜 | 可不加 |
冰糖 | 可不加 |
加蜂蜜还是加冰糖全凭喜好和心情 |
草莓🍓雪梨🍓银耳汤的做法
银耳用清水泡软,再用剪刀剪成小段!
草莓用盐水浸泡15min,再清水清洗干净!
雪梨削皮,切成小块!
加入冰糖,可不加冰糖,可吃的时候加入蜂蜜!如果是小宝宝(四个月以上)喝,不要加蜂蜜或者冰糖!
成品!
小贴士
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、降低血压和养阴清热的作用!
银耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
草莓具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。