当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤做法 步骤 图解

一个地地道道的北方妹子平日里喝汤很少

最近姨妈总是闹小脾气

上医院检查了一下说是气血不足

不想喝药又想补补气血

食疗成了最好的方法

这是我一个广东的朋友教我的煲汤方法

对自己好一点 精致自己的生活

从动手给自己煲汤开始吧

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

用料  

当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤的做法  

1. 先来一张全家福
   
   两人份的样子
   
   不过我和我哥哥饭量都很小
   
   为了避免浪费 就用了这些

2. 所有材料清水浸泡三十分钟
   
   然后清水洗净

3. 乌鸡拿出来解冻
   
   我用了一个鸡腿
   
   冷水下锅3分钟
   
   捞出洗净

4. 把所有材料和鸡放入锅中
   
   加2升水
   
   先大火烧开 转小火炖两个小时
   
   煲汤并不是时间越长越好 两个小时最多了

5. 看着就非常补

6. 一碗非常好喝美味滋补的汤就出锅啦～

小贴士

1.炖乌鸡汤并不需要其他调味 加少许盐就可以

2.煲汤并不是时间越长越好 两个小时足矣

3.孕妇喝的话要把薏米去掉哦